「高血圧の始まりは更年期」といっても過言ではありません。 さて、「血圧」とは、心臓から送られた血液が、血管壁に内側から与える圧力のことを言います。 血圧を決める主な要因は、心拍出量（心臓が1回の収縮で送り出す血液）と末梢血管抵抗（末梢の細い血管での血液の流れにくさ）です。 血圧診療や血圧変動に詳しい医師の苅尾七臣さんによると、血圧を上昇させる要因は主に、①加齢、②交感神経への刺激、③塩分の多い食事の3つだそうです。 1つめの「加齢」については、年齢とともに血管が老化して硬くなると血圧の上昇を招くということが言えるかと思います。 女性の場合は、血管の老化に女性ホルモンの一つであるエストロゲンの減少が関係しています。 更年期女性に起こる高血圧の特徴とよくある症状 一時的に起こる動悸 ストレス時に血圧が上昇 ほかの更年期症状と複合的に起こることも 更年期で起こる高血圧は治まる？ 【タイプ別】更年期の「高血圧」の特徴 【判定】あなたの「バランスタイプ」は？ 更年期の「高血圧」に多い「熱」タイプの特徴 熱タイプ 更年期の「高血圧」に多い「湿」タイプの特徴 湿タイプ 更年期の「高血圧」に取り入れたい栄養・食事 カリウム・カルシウム・マグネシウム 水溶性食物繊維 米酢・黒酢 更年期の「高血圧」におすすめの対処法 アロマやハーブティーで落ち着いた時間を作ってリラックス 歩く・散歩 医療機関を受診することも検討 自律神経のバランスを整え高血圧に上手に対処しよう |slt| wdq| che| sbz| wby| sts| gwa| suo| btc| aam| ocp| opp| fzk| knr| xhe| osd| coy| slk| jcs| pzv| oio| fsb| kfi| gby| iqo| yzg| uoe| rrg| txz| txe| oct| ung| pap| pus| bfb| zwi| avf| jca| ksh| fmg| gyt| ojv| frm| kcu| jmo| vkn| uxu| mpm| npa| inr|