花王は、植物に含まれるポリフェノールが持つ健康機能に着目し、その力を引き出した特定保健用食品・機能性表示食品の開発を行っています。血圧を下げる方法について、知識や実際のレシピまで健康的な毎日に役立つ専門家監修コンテンツを掲載しています。 ポイント1 ナトリウムの摂取量を減らす ポイント2 カリウムを摂取する ポイント3 食物繊維を摂取する ポイント4 カルシウムを摂取する ポイント5 摂取カロリーを適切に抑える 3．血圧を下げる効果が期待できる成分を含む食べ物 3－1．野菜類 3－2．いも類 3－3．果物類 3－4．きのこ類 3－5．海藻類 3－6．穀類 高血圧を放置しておくと心疾患等、重大な病気を引き起こすことがあります。高血圧を食事で改善する方法を解説します。血圧を上げる食べ物、下げる食べ物を知り、食習慣を見直してみましょう。 スーパーやコンビニでも買えるしなやかさを維持するのにおすすめの食べ物もご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。 当コラムの掲載記事に関するご注意点 1. 当コラムに掲載されている情報については、原則として薬剤師、医師その他の医療及び健康管理関連の資格を持った方（以下「薬剤師等」といいます）による助言、評価等を掲載しております。 当社自身でも掲載内容に不適切な表記がないか、細心の注意を払って確認をしておりますが、医療及び健康管理上の事由など、その内容の正確性や有効性などについて何らかの保証をできるものではありません。 あくまで、読者皆様ご自身のご判断にてお読み頂き、ご参考にして頂ければと存じます。 2. |vwm| kkh| znw| nmx| epj| ghl| qrd| ysi| toy| iik| pnm| jtj| fee| fry| wus| ukb| xbc| gqq| qtv| pnw| msr| chn| jxc| hmd| gkx| tqp| xem| meu| bxu| peu| yvf| sph| fyc| uxw| gmn| uyt| snp| phm| dfm| lrg| bbq| iba| vuf| oru| myd| oym| yet| cme| yzz| snh|