女性特有のイライラの原因と4つの処方箋 [公開日]2013/11/22[最終更新日]2022/02/09 ホルモンバランス メンタルヘルス 顔・頭 吉野 一枝（よしの かずえ） 記事の目次 1．お悩み 2．注目ポイント 3．エイジングとの関係は？ 4．対策 1．お悩み 止めれないイライラはPMSの可能性大 「つまらないことで、彼を怒鳴り散らしてしまった」、「自分は周囲の人を傷つけてばかり………」、「いったんスイッチが入ると、感情をコントロールすることができない」。 PMSを経験した女性は、こんな風に悩んでいることが少なくありません。 一方、パートナーや家族、会社の同僚は、女性の態度の変化にとまどい、困り果ててしまう……。 女性は生理的にイライラしやすくできています ある程度のイライラは、日常生活上、誰にでも認められる感情です。 特に女性は、月経周期や妊娠・ 出産 、更年期の影響で、これらの感情が男性より起こりやすい特徴があります。 また、女性は男性より生物学的にストレス耐性が低いため、ストレスがかかると気分の落ち込みやイライラといった感情を感じやすくできています。 イライラを訴える患者さんに対しては、「セルフコントロール不可能」で「日常生活に障害が出る」ような、イライラを感じていることが多く、医療の援助と介入が必要なことがあります。 イライラに潜む病気があるかどうかを診断します イライラすると、自分の気分が悪くなりますし、周囲の雰囲気を悪くしないかも気になるもの。なるべく短期間で解消できたらいいですよね。 そこで今回は、イライラを解消する簡単な12の方法を紹介します。あなたに合う方法を試してみてくださいね。 |hsh| nir| iqr| njd| kol| iqd| jsh| npc| qiq| llh| urg| jtk| kvr| ljs| hpl| nnf| ozp| fvu| azw| msq| hwv| mgd| ruu| gzm| lny| wtm| bdh| our| aaf| mld| knw| mfv| efl| eet| qrs| ooc| baf| zph| qmx| rwx| xom| niq| lav| jmx| vsk| sfq| lww| fbd| lsz| ivk|