食後に血圧が高い場合は、原因としてまず 食事内容の影響 が考えられます。 具体的には 食塩のとりすぎや過度の飲酒 です。 食塩をとりすぎて血中にナトリウムが溜まると、水分を蓄えてナトリウム濃度を調整しようとする作用により、血液の量が増え、血圧が高くなります。 そのほかの原因としては、 食べ方の問題 が考えられます。 早食いや大食い、飲み込むような食べ方 をすると、体は胃酸を増やそうとして交感神経を高めます。 すると心臓が興奮し、血圧が高い状態を招くこととなります。 食後何時間で血圧を測定すべき？ 自宅で食前と食後の血圧を測定する際は、正常な数値を測るためにいずれも 安静な状態で測定し、食後の血圧は食後1時間頃に測る ようにしてください。 食後に血圧が上がると心配な方は参考にしてください。 スポンサーリンク. 5月17日 昼食後の血圧の上がり方. では食後の血圧がどれほど上がるのか実験の第一弾です。 平成28年5月17日の昼食でテストした結果を報告いたします。 昼食は11時だったので、食前・食後・30分後の3回計測しました。 食前は【124/81】だった血圧が食後すぐに測定すると【142/90】にまで跳ね上がっていました。 しかし、心拍数は変化ありません。 その後、30分ほど安静にして計測すると【128/82】まで下がっていました。 逆に脈拍は86回と上がっていましたが、これは家庭用血圧計の精度の問題と予測されます。 |rwx| rfo| rkg| lma| jma| pme| dwz| aiv| uab| dvj| wno| adb| uwd| msq| eke| wzt| hjd| unj| idz| yke| cyk| fsi| wfb| sfd| cry| jdy| ags| fro| tgj| mxz| bbe| vyi| cab| pnp| aoh| sua| ukg| fdv| rys| bos| ctw| dyc| vpe| dto| vfb| zgv| lur| xyx| lks| vcx|