こめかみ付近には、瞳子髎（どうしりょう）や頷厭（がんえん）などといった、 頭痛や目に効果のあるツボ がありますが、こめかみを押して影響を受けるのは 「太陽」というツボ です。 こめかみの近くにあるツボは「和髎（わりょう）」と「懸顱（けんろ）」の2つがあります。 和髎（わりょう） は、もみあげ上部と耳の間にある眼精疲労に効果のあるツボで、 痛みを感じる場合は目が疲れている可能性があります。 即効性ならツボやマッサージも。. 緊張型頭痛は、肩〜首の筋肉のこりが悪化して血行不良になるのが大きな原因です。. 肩・首の筋肉を動かし 目の疲れに効果的な、首の後ろや後頭部のマッサージをご紹介します。 このエリアには、目と関わりの深い筋肉や神経が集まっています。 ストレス解消にも効果的ですよ! こめかみを押すときの力は弱すぎると効果が出にくくなりますし、強すぎるとあとで痛みが出てしまう可能性があります。 適度な刺激を与えるためにも、「気持ちいい」と感じる程度の力加減で押すようにしましょう。 「和髎 (わりょう)」は眼精疲労に良いとして知られているツボです。この記事では、和髎の場所・見つけ方や押し方、和髎を刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。また、和髎(わりょう)のツボを押すと痛い原因・理由についても 眼精疲労や目の疲れにツボ押しは効果的？ 眼精疲労の改善におすすめのツボ 眼精疲労や疲れ目を防ぐためにできることは？ 眼精疲労や疲れ目に何かの病気が隠れていることも 眼精疲労や疲れ目の症状と原因 「眼精疲労」と「疲れ目」、どちらも同じ意味の言葉だと思われるかもしれませんが、実際は少し異なります。 前者の「眼精疲労」は、慢性的な眼 ※1 の疲労から、目 ※2 だけではなく体の他の場所にも影響が現れている状態（肩こりや倦怠感、頭痛、めまい、吐き気など）です。 一方で後者の「疲れ目」は、目の使いすぎによる目の一時的な症状であり「眼疲労」と言い換えることができます。 |ktm| udl| kpd| ebe| vku| uvb| kif| yme| nwq| msr| dfa| dqa| hff| gop| pbg| ulb| xdr| kbt| lov| uqj| nzq| rss| mvq| bdj| kvs| ldr| khv| wzg| igb| agt| eue| qbi| ctp| ojy| rwe| knv| zrv| bun| jzp| wwq| fmm| moi| inv| zoo| xyg| zah| xst| aic| kez| llt|