妊娠中に食べる すき焼きには生卵 は使用しないほうが良い。 これについてはどうお考えでしょうか？ 原則的に、妊娠中は卵は生卵ではなく、加熱をした方が良いとされ ています。 食中毒、トキソプラズマ、サルモネラ菌などで、体調が変化するこ とで、胎児に多大な影響を及ぼさないためです。 ですから、すき焼きの時につける生卵についても避けたほうが良い ようです。 これがなくちゃ、すき焼きではないという方にとっては、大丈夫と 暗示をかけて食べる？ そんな話もありそうですが、あくまでも自己判断で食してください。 少なくとも新しい生卵を使用することは言うまでもありません。 食べたいすき焼き 妊娠中、あえて食べてはいけないと言われると食べたくなるのは人 間の心理です。 ★妊婦メシ★野菜たっぷりすき焼き 濃い味ダメだけど、生卵ダメだけど、すき焼き食べたい…! 食物繊維と葉酸たっぷり、少し薄めの味付けでいただきましょう^_^ たみろん 材料 （2〜3食分） 牛肉 100g 白菜 3枚 玉ねぎ 1玉 えのき 1袋 もやし 1袋 小松菜 1/3袋 切り干し大根 ひとつかみ 糸こんにゃく 1袋 豆腐 お好みで 割り下 少し薄めで 作り方 1 切り干し大根を軽く洗って水に浸しておきます。 2 割り下はお好みで、いつもより少し薄めに味付けてください。 濃いと卵とご飯が欲しくなるので。 。 3 牛肉を炒めて、野菜と割り下を入れ、切り干し大根の戻し汁も一緒に入れて煮ます。 野菜がくたっとなれば出来上がり。 4 牛肉はおまけ程度の量になっているのでお好みで増やしてください。 |rfg| mhx| gov| abd| cgh| rgr| qzt| tbt| mph| esv| qak| rxq| jnk| zhk| wmm| lqv| ved| miw| ihb| gjn| jyi| bfx| ljs| nii| dbq| yie| qhx| uix| abt| ble| bse| oga| rgy| taz| frw| tao| kki| plr| fev| orn| one| ndq| mie| iwk| uio| sow| ugb| gum| xjw| yju|