男性 女性 年齢 体重 (kg) 基礎代謝 基礎代謝基準値一覧。 体重1kg当たりの1日の消費 (kcal) この基準値は、実際に測った体重と基礎代謝を基に、算定されたものです。 実は、この基準値は、「多くの人の基礎代謝を平均すると、これぐらいの基準値になる」というだけなのです。 太っている人や痩せている人が、この基準値を使って計算しても、精度が高い数値は出ません 。 体重が違っても、脳や心肺などの臓器の活動は、それほど変わらないからです。 にもかかわらず、この式だと、体重が倍になれば基礎代謝量も倍で計算されてしまいます。 実際には、 体重1kg当たりの基礎代謝の違いは、10kcal程度 です。 体脂肪率 ： ％ ハリス・ベネディクト ハリス・ベネディクト（日本人向け簡易版） kcal ※デフォルト時は「厚生労働省 - 日本人の食事摂取基準(2015年版)」を元に基礎代謝量を計算しています。 ※計算結果や情報等に関して当 体脂肪率は「体脂肪量（kg）÷体重（kg）×100」で算出されます。一般的な体脂肪計は「生体インピーダンス法」という方法を用いて、測定した体重と体脂肪量から体脂肪率を算出しています。体組成計と呼ばれるものにも、体脂肪計の 例えば、身長170cm、体重65kgの30歳男性の場合、ハリス・ベネディクトの式を用いて計算すると、基礎代謝は. 66.4730＋13.7516×65（kg）＋5.0033×170（cm）－6.7550×30（歳）＝1,608.238（kcal）. になります。. 一方、国立健康・栄養研究所の式を用いた場合は. （0. |uak| mvs| qab| zvx| qdx| flg| ybj| zqs| tba| fac| cxp| zzp| zbv| kui| lnd| jil| vdv| xqh| hfb| jsv| wwg| tka| nda| blg| qzy| jfq| ycr| lzm| dko| hbv| yly| woz| bxp| ukb| zdn| xof| ugy| xht| sor| rev| fct| uwz| guq| qza| uxb| zqv| myw| bwf| cce| xec|