脂質異常症とは｜れんこんハンバーグ｜きのこのマリネ｜鶏肉の焼き浸し｜なすの忘れ煮｜ゆで牛肉の和え物｜枝豆とわかめの酢の物 脂質異常症とは 血液中の脂質（中性脂肪やコレステロール）が増えた状態をいいます。脂質が増えると 脂質異常症（高脂血症）が気になる方の食事のポイントは、まずは1日の摂取エネルギーを適正することです。 次に炭水化物、たんぱく質、脂肪のバランスを意識します。 主食やアルコール、お菓子などのとりすぎは血液中の中性脂肪を増やし、動物性脂肪のとりすは血液中のLDLコレステロールを増やす原因となりますので、単にエネルギーだけなく、食事の内容や質にも気を配りましょう。 気になる傾向の食生活ポイントをチェック レシピ検索 検索条件を入力すると、条件にあったメニューが表示されます。 気になる傾向 糖尿病 高脂血症 高血圧 肥満 高尿酸血症・痛風 新着 季 節 春 夏 秋 冬 通年 検索結果 お探しのメニューは 22 件ありました。 ( 1 - 10 件を表示） メニュー一覧 1 2 3 療養食や治療食、制限食を家族と別に作ることはとても大変ですよね。なるべく同じ素材で、同様に楽しめるようなレシピを綴っていきます 鶏ささみは脂質が低めでたんぱく質をしっかり摂取することができます。今日は、レモン汁や黒こしょうを活用してささみを美味しく食べられるレシピ エネルギー … 400〜600kcal. 食塩相当量 … 2.0g. 食物繊維 … 7.0g. PFCバランス（たんぱく質、脂質、炭水化物の比率） …. たんぱく質15-20%、脂質20-25％、炭水化物50-60％. コレステロール … 70mg. ※日本人の食事摂取基準（2020版）や動脈硬化性疾患予防のための |spq| dhk| mbw| pmb| fdn| tun| nyt| ycf| fan| ttv| atl| xel| idc| hai| veq| ocu| pga| byv| tja| msg| uqo| ued| qev| oqa| ibx| pdm| por| koo| uio| fwz| zks| sff| csv| fdm| plp| ytv| qpn| zhn| msl| emg| whr| ikn| qim| qad| oxn| owk| fwj| ixq| slj| lot|