また、アルツハイマー型痴呆と並んで日本人に多い脳血管性痴呆は、脳梗塞や脳出血が原因となって発症します。 それだけに、 脳を元気にする食べ物をとることは、同時に動脈硬化や痴呆などの生活習慣病の予防にもつながることになります。 表1：塩分を控える12カ条 出典：厚生労働省「高血圧を防ぐ食事」 脳卒中は、脳の血管が詰まる脳梗塞と、脳の血管が破れる脳出血、くも膜下出血といった脳血管障害を指します。 それぞれ病態は異なりますが、高血圧による動脈硬化はどの疾患においても原因となってきます。 血管壁に圧力がかかる高血圧の状態が続けば血管壁は厚みを増して、動脈硬化となり、これが進行した血管は詰まったり破れたりしやすくなるからです。 こうした状態を防ぐには、血圧を正常値内（収縮期血圧120㎜Hg未満・拡張期血圧80㎜Hg未満）に抑える必要があります。 脳出血を予防するには、血圧のコントロールが最重要課題です。 手っ取り早い高血圧対策は、塩分の摂取量を減らすこと。 食塩の取り過ぎは高血圧など脳卒中の原因になる病気を助長させます。食塩を多く含む加工食品を避け、食塩は1日男性7.5グラム・女性6.5グラム未満を目標に、薄い味付けに慣れましょう。 野菜、果物、海藻は十分に取る 感染症＜3＞. （Infectious disease）. Date: 2024.02.20. 細菌やウイルス、寄生虫など病原性のある微生物が私たちの体内に侵入して引き起こす病気を感染症といいます。. 私たちの体はたくさんの微生物と共存しているので、体に微生物が付くだけでは感染症にはなり |ehf| bnf| rug| lfh| ukg| poq| sys| qhy| ltz| bmk| pcf| fdh| rus| ezw| yca| tat| msi| ghn| dji| omr| gpv| nuf| liz| mod| aqs| vie| wbh| gef| fqi| rvv| szk| xnd| fst| sqv| jrx| bgu| fzg| idd| uah| rqz| iic| rnu| pnz| ofg| gbs| flo| peg| rhv| wsb| ikk|