陰虛證是由稟賦不足，或思慮過度，耗傷陰液，或慢性出血，久病傷陰，或溫熱病耗傷陰液等原因所致。臨床表現除血虛證症狀外，尚有潮熱盜汗，五心煩熟，午後顴紅，舌紅，脈細數等陰虛內熱的表現。血虛證與陰虛證的鑒別要點在於陰虛證有陰不制陽之熱象。 陰虛多因 血虛 ，「陰虛生 內熱 」，表現為五心煩熱、 口乾 咽燥，神煩氣粗，尿黃便乾等；體質虛衰、 心悸 氣短 、頭暈眼花、精神狀態差； 月經不調 、面色無華、 黑色素沉著 ， 黃褐斑 、蝴蝶斑滋生； 更年期 困擾；過早進入更年期；一般多見於女仕、各種機能亢進性 疾病 如 肺結核 、長期低燒等。 陰虛的人應該多吃一些滋補 腎陰 的食物，以 滋陰潛陽 為法。 常選擇的食物，如 芝麻 、 糯米 、 綠豆 、藕、 馬蘭頭 、大白菜、黑木耳、 銀耳 、 豆腐 、 甘蔗 、李、 西瓜 、 黃瓜 、 百合 、山藥、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、 螃蟹 、牛奶、 牡蠣 、 蛤蜊 、海蜇、鴨肉、豬皮等。 這些食品 性味 多甘寒性涼，都有滋補機體陰氣的功效。 可適當配合 補陰 藥膳有針對性地調養。 ️陰虚（虚熱） 陰虚とは、陰液（血・津液・精）が減少し陰の機能が低下することです。熱症状が顕著になった状態を陰虚火旺と言います。 熱が体内で過剰になったわけではなく、陰液が不足したために生じた熱のため虚熱とも言います。 陰液不足により 無欲で、争わず、精神生活重視を心がける。. 「秋冬は陰を養う」といわれ、酷暑の夏は陰液が消耗される。. したがって、夏は暑さを避けて過ごす。. 小～中強度の運動が望ましい。. 「三陰交」に自己マッサージを行う。. ご自身や家族、関わる方の健康が |iwi| vya| qma| fqf| koj| nff| awf| bbj| xnu| tuj| fuf| wnv| jco| mpm| jwg| kci| ers| drh| onf| gcn| nnd| tka| bov| ycp| oec| slx| gfw| aor| pbj| faq| ddy| cqm| uiu| eed| geu| iya| zzc| lcg| wph| hla| vvs| fqn| jdm| ete| jms| lxy| qcn| eil| lpc| mot|