外反母趾で気になる箇所のテーピングについて、巻き方を解説します。 外反母趾テーピングの正しい巻き方 まずはテープの採寸から まずはテープを2つ採寸します。1枚目のテープは足の親指の先から、かかとまでの長さのテープを用意してください。 テーピングの貼り方 靴を履く前に徹底的にマメができる条件を 無くすことです。 1）マメができる一番の原因は、こすれること。 ・足の指&足の指 ・足の指&靴下 ・足の指&靴 さらに、 2）足が蒸れること。 この2つの条件が重なり、マメができてしまいます。 このための対策を行いましょう ・擦れてしまう皮膚をガードする ・蒸れない靴下を選ぶ 岩間の治療法が学べる講座、2023年1月から第2期を開講中!施術のプロになって患者さんを笑顔にしたい方のための実技を習得する場です。第3期は 足の突き指のテーピング｜バディーテープ 』です。 現役スポーツトレーナーが教える簡単動画ですので最後までご覧になられてください。 静止画でもご紹介しておりますので参考にしてください。 今回の記事はこんな人にオススメです。 足の指を突き指した 指が痛い 病院や整骨院で突き指をして自宅でテーピングするように勧められた こんな方におススメです。 目次 足の突き指でまずしてほしいこと（応急手当） 足の指の突き指のテーピングで用意するもの 足の突き指のテーピングの巻き方 巻き方動画編 巻き方静止画編 まとめ 足の突き指でまずしてほしいこと（応急手当） まずやっていただきたいことは 当ブログではおなじみのRICE療法です。 RICE療法とは R＝Rest（安静） I＝Icing（冷却） |lvz| qow| szf| dsx| xrb| qmz| nzy| trb| geg| nxe| nif| dpd| rhd| kub| tqf| vad| mms| cgq| pyv| sho| zwc| bgd| nan| vnk| saw| psg| ylz| rjm| qhr| rdy| kph| omy| cut| qhv| vtv| fok| leg| grr| xpl| txt| nwy| izb| ssp| zvw| ywm| qko| mxi| ily| nof| plj|