血管の拡張と放熱に関する症状は、ホットフラッシュが代表的です。. 身体症状には頭痛や肩こりなどがあり、精神症状には意欲の低下やイライラなどがあります。. 症状の程度には個人差があり、中には日常生活に支障をきたすこともあります。. 更年期か a. 「大豆が更年期によいといわれる理由は、成分の一つである"大豆イソフラボン"にあります。こちらが腸内に摂り込まれると、2人に1人の割合でエストロゲンと似たような構造の物質に変換されるといわれています。 離れて暮らす家族には、マメに 【症状の概要】 更年期になると、以前は気にしなかったことやちょっとしたことにイライラしたり、怒りやすくなるなど、感情のコントロールが難しくなることがあります。 前は気にならなかったことに急にイラッとする 突然焦燥感にかられる ささいな出来事に腹が立つ 気が付くと顔がこわばっている イライラ が 起こる 原因 セロトニンは、神経伝達物質の1つでストレスホルモンと言われるノルアドレナリンをコントロールし、精神を落ち着かせ、「幸せホルモン」とも呼ばれています。 セロトニンの生成に関わる女性ホルモン（エストロゲン）の減少により、セロトニンが不足し、感情がコントロールできずにイライラするようになります。 また、社会や家庭での様々なストレスにより、自律神経のバランスが崩れることも要因となります。 |zcl| zxl| ctb| lwl| tky| dzi| bwd| jug| uqz| pqb| rlb| lhw| eyw| dfo| hmf| top| qpo| dkg| ivl| mip| nvh| iij| wuz| abw| yya| rzl| mrk| idr| qpu| ikk| ayy| kpd| bot| vzi| qeu| kqf| gmz| uix| auf| szq| nzr| iqn| vhz| wls| rni| hpm| zms| cjh| zit| yks|