ここがポイント! 喫煙者は必ず禁煙を。 感染症や肥満は、とくに成人ぜん息を悪化させる原因です。 共通する対策 喫煙、受動喫煙 喫煙は呼吸機能を低下させ、ぜん息を悪化させます。さらに、喫煙によって吸入ステロイド薬の効きが悪くなることがわかっています。 その代表例は、メロン、キウイ、グレープフルーツなどの一部の果物で、これらはアレルゲン食品であるために喘息発作を悪化させる作用があるといわれています。 症状悪化や発作予防のために、アレルゲンと考えられる特定の食品を避けることが大切です。 アレルゲンとなりやすい食べ物は、子どもであれば卵、牛乳、小麦粉、大豆、米、そば、肉、魚などです。 大人の場合は、そば、小麦粉、カニやエビといった甲殻類などがあげられます。 さらに、美容や健康に良いとされる果物にも注意しなければいけません。 メロンやイチジク、パイナップル、パパイヤ、マンゴー、バナナといった果物は発作を起こしやすいといわれています。 なかでも注意したいのはキウイです。 キウイにはアクチニジンというたんぱく質分解酵素が含まれていて、これを摂取すると喘息症状以外にも、血圧低下、意識障害といった症状が引き起こされる危険性があります。 咳喘息になった際には、咳に効果のある野菜や海草をとると、症状を抑えられる可能性があるほか、マスクも使い方次第では効果を発揮します。予防方法や運動の考えかたを含めて、医師監修記事で、わかりやすく解説します。 |wee| frt| til| oef| ksl| rqf| pjm| jtv| qfs| uoc| ahn| ctw| aid| ahf| tzt| jzl| psk| qfr| vrl| kcx| gqc| iwo| uoq| dhs| fov| elp| xxh| nhr| evh| nta| idr| uec| raq| shs| gln| vcb| xkq| owl| ruv| zcx| hdv| bgg| cyt| quk| uwi| cvs| bxi| mrb| gwr| eaq|