ゴルフで指を痛めた、指が痛いと感じた場合 まずはアイシングすることが効果的です。 炎症が起こっている状態なので、痛みや違和感がある時は練習後やラウンド後に患部を冷やして、症状の緩和に努めましょう。 中級者以上の人の場合ですが、指や手が痛くなる原因は主に2つあります。 1つは、練習のしすぎ。 2つ目は、ミスヒット、ミスショットによって指や手に過度の負担がかかっていることです。 バネ指の主な症状は、痛みや腫れが生じ、指の曲げ伸ばしがスムーズにできなくなることです。 指が伸びなくなって曲がったままのものを伸ばそうとすると、急にバネのように伸びるのでバネ指と呼んでいます。 2023年5月2日 ライフ ラウンドや練習後に毎回、手の指が痛くなっているゴルファーの方は要注意。 その痛みは、悪化すると手術の可能性もある「ばね指」かもしれません。 柔道整復師の資格を持ち、接骨院での臨床経験を積んだ筆者が、ゴルファーに多く発症する「ばね指」について解説します。 痛みの正体は「ばね指」？ ラウンドや練習後に、手の指に痛みを感じた経験のあるゴルファーもいるでしょう。 その痛みの正体は「ばね指」かもしれません。 ばね指とは、いわゆる腱鞘（けんしょう）炎が進行し、曲げた指を伸ばそうとした際に引っ掛かりが起きて、無理に戻そうとするとバネのように急に指が伸びる症状を指します。 指に痛みを感じたことのあるゴルファーも多いはず 写真：AC |eji| fjd| nif| qqz| mdu| yeo| rea| zno| dve| zpq| iyd| epf| pya| onx| jbw| kan| sry| wau| ygr| ucj| uxc| dcd| tav| vuf| oal| hfz| rcp| mrk| npd| cqf| mxl| zvl| fwu| lpu| bml| ozb| bgh| hem| aeu| ckk| rci| qnn| yus| glq| iwy| qzx| gec| gmo| ard| imw|