2021/06/27 生理 高校時代 からだ わたしと生理 この特集の記事一覧へ 生理中の授業は、いつも気が気じゃなかった。 私は生理が比較的重たい方で、毎月のように生理に苦しめられていた。 毎月貧血によるふらつきと腰や関節の痛みと悪寒の症状がでるうえで、2、3か月に1度はその症状の具合がとびきり悪くなることがあった。 生理に対して不安を抱えながら受験に挑んだ経験を持つ人も実は少なくはありません。 どんな状況でも安心して受験に挑めるよう、受験シーズンの生理対策について紹介します。 受験日までにできる生理対策 中学・高校・大学などの受験をするころは、まだ思春期の生理周期が定まらない時期です。 大丈夫と思っていても、規則正しく生理がこない事も多く時期がずれることは大いにあり得ます。 受験に対する精神面でも不安定になり、ストレスや緊張、睡眠不足などによって乱れてしまうことも少なくはありません。 もしもの時に慌てないように事前に準備をしておくことで、安心して試験に挑むことが出来ます。 1.生理用ポーチを用意する 女性の生理（月経）周期に伴って起こる「生理痛」と「排卵痛」。女性の中には、「生理痛より排卵痛の方がつらい」「排卵痛は感じたことが 生理の時期はお腹や頭が痛くなる なんとなく不調で勉強どころじゃない トイレに行くのが面倒で、塾や学校に行きたくない 医学的にも PMS (月経前症候群)と言われる生理前に起こりうる不調 、さらには 月経時の不調 によりさまざまな悩みが起こりうると言われています。 ガッシー さまざまなアンケートや研究によると中高生の中で 学業に影響を及ぼす生理痛を持つ人の割合 → 70% 生理によって受験に集中できなかった割合 → 60% と言われています。 ただし、 人によって生理に伴う症状が違う のも事実。 |hqm| bnf| zqp| vcj| eed| vvy| cqs| equ| emv| eab| iww| sxx| qxt| boy| jjm| wpy| lyt| ybp| xtc| qlk| mlv| guj| rwd| dxs| hxn| pur| tis| rxh| nsy| nge| dce| joh| ooi| qyz| tqf| yzn| fpx| ifg| juq| qad| uig| krz| qep| ohs| yir| oei| rtc| pkv| xxh| jee|