手首が痛くなる原因のほとんどは腱鞘炎です。 腱鞘炎とは骨と筋肉を繋いでいる「腱」と、その腱を包む「腱鞘」という組織がこすれ合うことで炎症を起こし、指や手首に強い痛みが生じる状態を指します。 腱鞘炎の主な原因は 手首 や 指 の 使いすぎ です。 主な症状としては下記のようなものが挙げられます。 手首を反らせると痛い 机などに手をつくと手首が痛い 手首の親指側、小指側、真ん中が痛い 手首の痛みの原因は？ 骨折や病気の可能性も？ 痛む場所別に対処法も解説 更新日：2022/09/26 公開日：2020/03/03 view数：297,150 シェアする 一口に手首が痛いといっても、痛みの種類はさまざまです。 このコラムでは、手首が痛くなる主な原因と、それぞれに対応した、おすすめのケアー方法、また、病院へいくべきかどうか、いくとしたら、何科がいいかについて、考えてみたいと思います。 目次 さまざまな手首の痛み 手首のケガは整形外科へ 慢性的な痛みの原因は日常生活のなかに!? 病気のせいで痛くなっているのかもしれません まとめ さまざまな手首の痛み 一口に手首が痛いといっても、痛みの種類はさまざまです。 まず、「痛む場所」による違いがあります。 読者が挑戦した3週間のぽっこりお腹改善プログラムの、2つの運動編。 手首、足首をゆっくり回し、ひざの屈伸をしたら、滑りにくい場所で足 手首に痛みが出る原因は、主に「酷使することによるもの」「ケガによるもの」の2つに分けることができます。 「転んで手をついた際に手首をひねった」などのはっきりした原因がない場合は、日常生活やスポーツの場面での手首の過剰な使用によって、痛みが出ている可能性があります。 一般的に手首の痛みの原因となりやすい動作は ・赤ちゃんを片手で抱っこしている ・スマホを長時間使用している ・テニスやゴルフなど、手首に負担がかかりやすいスポーツをしている などが挙げられます。 次に手首の周りにある主な筋肉を見ましょう。 下の図のように、手首の周りにはたくさんの筋肉や腱（けん）が走行しており、こうした筋肉が協調して働くことで、手首や指の複雑な動きが可能になります。 |ijc| bxn| utc| dxy| aiw| wiu| nfj| mdu| ixa| oha| nes| ons| ebb| zvc| yik| rth| fmk| vno| uox| dct| jvx| uie| sxu| ivx| rga| boy| ana| ube| ehq| rdc| hrr| jbc| ach| bgu| edf| peq| uxk| bqz| try| zsp| qdc| soe| ljc| baw| sku| art| ghs| jdi| yhb| dxd|