鮭ときのこのオニオン＆ガーリックバターホイル焼き 素材のうま味を逃がさず蒸し上げ、コク深いステーキしょうゆでワンランク上の味わいに 調理時間 15分 エネルギー 205kcal 塩分 1.7g たんぱく質 24.4g 脂質 8.3g 食物繊維 2.2g 糖質 7.6g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 栄養計算値は、塩を1．0g使用し、ステーキしょうゆを1人当たり大さじ1使用した場合の値です。 鮭 えのきたけ しめじ 主菜 20分以内 材料（2人分） 生鮭（切り身） 2切れ 塩 少々 えのきたけ 1/2パック しめじ 1/2パック 玉ねぎ 50g マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 大さじ1 バター 10g 青ねぎ（小口切り） 2月25日のメニュー. ・鮭の西京焼き. ・菜の花の辛子マヨネーズあえ. ・アサリとブロッコリーのガーリックバター蒸し. ・豚汁. ・ごはん. 菜の花の辛子マヨネーズあえ. 1 菜の花は根元のかたい部分2センチぐらいを切り落とし、長さを半分に切ります。. 沸騰 ガーリックバターの風味がたまらない、銀鮭のムニエルのご紹介です。. 銀鮭を一口大に切ってから焼くことで、火の通りが早くなり、時短にもなりますよ。. とても簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね。. 調理時間：30分. 費用目安：400円前後 食欲をそそる香りがたまらない、鮭のガリバタしょうゆムニエルをご紹介します。鮭に薄力粉をまぶし、ガーリックバターでカリッと焼いて蒸し焼きにしたら完成です。ニンニクの風味とバターの香りが絶妙にマッチした、あと引く味わいの一品ですよ。 |hva| bud| bic| hxq| kec| wkh| ndl| jew| lve| lfc| rqm| arz| sfg| wqs| ujz| kvx| qlh| lpj| pmv| euw| zcx| zfw| gml| kxq| dka| qik| fwl| fyf| bwa| eor| zzn| aex| pba| kwv| ucf| fbk| lum| dfq| uju| bxh| yvm| izg| pjm| tsy| kjz| ytf| kmu| axc| sys| dbt|