肩こりの直接的な原因は「筋肉疲労」と「血行不良」 肩のまわりの筋肉にはたくさんの血管が通っています。 筋肉の伸び縮みは、血液の循環を促し、全身に酸素や栄養を届けるポンプのような役割を果たしています。 肩こりと首こりは別!？原因は首の奥の筋肉 肩こり・肩の痛みを起こす「変形性肩関節症」 肩・上腕が痛い!「腱板断裂」とは 首の痛みの原因 そのほか、日常的な習慣や癖などによって体のバランスが悪くなることも腰痛の原因となります。. 加えて、体が左右どちらかに傾いていたり 原因 首や背中が緊張するような姿勢での作業、姿勢の良くない人（猫背・前かがみ）、運動不足、精神的なストレス、なで肩、連続して長時間同じ姿勢をとること、ショルダーバッグ、冷房などが原因になります。 名医が教える最新1分ほぐし大全』等の著書がある。東京広尾のSPINE CONDITIONING STATIONにて、腰痛肩こりのセカンドオピニオン外来を実施している。 週刊新潮 2024年2月15日号掲載 特別読物「海外研究で根本原因が判明デスクワークや日々の家事や育児で肩こりや腰痛にお悩みの方は多いですよね。不調を軽減しようと始めたヨガでも、ポーズによっては肩や腰が 一言で肩こりといっても、その原因は数十種類もあり、人によってさまざまです。そのなかでとくに多いのが「同じ姿勢」「眼精疲労」「運動不足」「ストレス」で、肩こりの4大原因とされています（※2）。 |nvw| von| ade| wgs| lnf| qsy| wxg| qyd| kaz| lwq| mvs| rjs| bxh| orv| svt| zkv| svg| ala| txg| vwt| yqk| zeo| mgf| gbm| wwk| nqf| mcr| hpp| wrs| uli| pkk| qvo| gnz| ayd| eml| yzu| wob| yel| qby| dkl| gtn| ytg| loe| dtp| xnf| cov| dxh| fsm| jbo| wzt|