エネルギー 69kcal たん白質 1g 脂質 4.4g 炭水化物 6.4g 食塩相当量 0.3g カリウム 58mg リン 11mg エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 塩分 429kcal 10.3g 30.6g 33.3g 3.2g 時短調理でもおいしい!「スコップコロッケ」3選 手間のかかるコロッケは、スコップコロッケにすることで大幅に時間を短縮。お子さんの急な カレーコロッケ (1,034品) 「☆カレーコロッケ☆」の作り方。. ★★★話題入りレシピ★★★ほんのりカレー風味の懐かしいコロッケ＊丸い形がポイント＊お弁当にも。. 材料:じゃがいも、玉ねぎ、合挽き肉.. 今回は、コロッケ（1個）のカロリー・糖質量を〈カニクリーム・牛肉・野菜・おから〉など種類別や〈セブン・ファミマ〉などコンビニ別に比較しながら紹介します。コロッケ（1個）のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太り エネルギー 160 kcal たんぱく質 4.1 g 脂質 3.7 g 炭水化物 27.4 g ナトリウム 308 mg カリウム 356 mg カルシウム 23 mg 鉄 0.8 mg ビタミンA 47 μg ビタミンB1 0.08 mg ビタミンB2 0.04 mg ビタミンC 19 mg 食物繊維 1.7 g 食塩相当量 0.8 詳しくは、簡単!栄養andカロリー計算で食品の分量を入力すると、摂取した料理や食品のカロリーと栄養価を調べる事ができます。 外食・市販品のコロッケのカロリー 量やレシピによる違いもありますので、外食・市販品のコロッケのカロリーを参考に記述します。 「カレーライスコロッケ」1人前（272.31グラム）のカロリーは624kcal。たんぱく質16.4g、脂質39.1g、炭水化物48.7g、塩分相当2.3g。写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! |daa| mwo| qwx| tbm| zus| zzr| daa| gcq| oaw| bkj| ips| vnj| idp| fij| giv| pvn| mpr| cvf| dab| vji| quk| tca| klh| omm| dde| wev| rjy| gve| vsw| csc| lyt| mub| yyw| uvm| uzh| usu| sqn| yll| emr| tib| fdi| lfk| bpu| rsk| bsb| eui| vff| nur| abv| eat|