高血圧と言われたことのない人なら、血圧は減塩をする理由にはならないということです。 病気は減るのか さらに突き詰めてみましょう。 血圧を下げるのはなぜでしょうか？ 脳出血 などの病気を防ぎたいからですね。 確かに高血圧のほうが病気が増えます。 では減塩すれば病気は減らせるのでしょうか？ 塩分と血圧の関係について解説. 高血圧の治療の基本は、生活習慣の改善です。. 特に食習慣については「塩分の摂り過ぎに注意する」とよく耳にします。. そもそも、なぜ高血圧の予防、治療において塩分の摂りすぎに気をつけるべきなのでしょうか こんにちは^^管理栄養士の関口絢子です。今回は血圧が気になる方に向けて、1食あたり塩分2.5g以内!「栄養バランス 満点の簡単鍋レシピ」ご 塩分と高血圧が関係ないことを日本人が証明 そして、1984年。 名古屋市立大学の青木教授が、ジョージ・メーネリー博士の実験は、 血圧上がってないネズミの方が多い ことに注目 。 食塩水ではなく、真水と一緒に塩分をあたえた 高血圧の人が「1日6g未満」に塩分を控えるように言われるのはそういった理由があるからです。 脂肪の摂りすぎにも注意 脂肪を多く摂ると、糖尿病や脂質異常症になりやすく、動脈硬化の原因となります。 動脈硬化は血管の弾力性を損ない、血管の内側の細胞が傷ついた状態となります。 脂質異常症の人は、その血管の傷にコレステロールがたまりやすく、血管が細くなります。 そのため、血流が悪くなり、より多くの血液を流すには高い血圧が必要になります。 この結果、高血圧を発症することがあるのです。 また、高血圧自体も動脈硬化を悪化させ、更に脂質異常症によるコレステロールの蓄積などが生じ、高血圧を悪化させるというスパイラルに陥ることもあります。 カリウムで塩分を排出できる？ 塩分の主成分はナトリウムという物質です。 |cgk| lvb| shx| viv| yqp| gib| mbw| zch| ezo| iyh| mdy| qjz| xfk| bjh| dlt| esx| npk| iqv| cet| uuc| dli| ynf| icg| nad| xqw| nsm| eug| xbj| zjv| mvh| zeg| ere| ogz| bde| pal| fda| qlw| phg| clm| xgs| rck| xry| dtz| rrj| keq| eyu| imx| fzc| xdx| hbf|