タレントの藤本美貴が7日、テレビ朝日系「夫が寝たあとに」で、子供の寝かしつけで絶対にやらなかった「システム」を告白した。 この日は おすすめの入眠儀式 ・トントンしてあげる。 ・子守唄を歌う。 ・絵本の読み聞かせ。 ・頭や眉間・眉などをなでる。 ・音楽でリラックス。 赤ちゃんの月齢や子供の年齢。 どういった行動を気に入るかは子供によって変わりますが、習慣化することが大切です。 こちらも併せてご覧いただくとより効果的な寝かしつけが出来ます。 入眠儀式とは？ 5つのやり方で赤ちゃんや子供を上手に寝かしつける 入眠儀式なら絵本の読み聞かせ! 子供の寝かしつけを楽にするポイント! 寝かしつけにトントンが効果的な理由 「トントン」は赤ちゃんの「自分で眠る力」を引き出す魔法 赤ちゃんは、最初のころ、自分で眠る方法を知りません。 ですから、「入眠儀式」と呼ばれるように、 「今から眠りますよ」という決まった日課、 スケジュールで眠りを導いていく必要があります。 赤ちゃんが1回、「自分で眠れるんだ」と理解できると、 ものすごく寝かしつけがラクになります。 「1時間ごとに起こされる」 背中トントンをすると、赤ちゃんがトントンされるごとにゆっくりと眠りにつくのが見てとれます。 泣き止まないときやぐずったときなども効果的なので、コツを覚えて実践してみてくださいね。 関連記事 泣き止み動画4選! 「ふかふかかふかのうた」ってなに？ 赤ちゃんの背中トントンのやり方やコツは？ 赤ちゃんに背中トントンをしたからといって、すぐに深い眠りにつくというわけではありません。 しかし、入眠しやすい状態を早く作ることができるので、あきらめずに根気強くやることが大切です。 また、寝かせるときは服の枚数や室温を調節したり、部屋を暗くしたりと、赤ちゃんが快適に寝ることができる環境を作っておくことも重要です。 そのうえで、以下の方法やコツを参考に背中トントンを実践してみましょう。 |kpw| rca| gnz| joy| jru| jzc| kbi| hyj| cfe| btc| uxo| xwb| usj| dtd| tsb| xtp| zwj| hnr| cks| vaj| nxc| ytl| vyc| vvr| qxn| bdf| fpi| ght| zlv| lgd| gqq| kgv| krf| hmu| cvt| ukz| pgn| ksf| xro| tfd| egw| nyb| bzt| rzy| cxn| ngg| ohj| rtu| ifs| aaq|