今回は「垂直跳び」と「リバウンドジャンプ」を適切に行うポイントと改善法をご紹介します。 目次 ・助走せず、その場でジャンプする 垂直跳び ・連続してジャンプする、リバウンドジャンプ ・ジャンプ系トレーニングをやってみよう! スクラッチを使ってジャンプする方法を紹介します。簡単ジャンプ・重力を考慮したジャンプ・ななめジャンプ・ジャンプでブロックに乗る方法を解説します。マリオ風ゲームでよく出てくるジャンプの使い方をマスターしましょう。 【はじめに】 道具選び ウェイトの付け方 ダンカンダイス キャンディーダイス ポリコン チャンピオンウェイト スロー→バインド ウェイトのキャッチ仕方 出来た方が良い1Aトリック 「ストリング・ロック」について 【360⁼スタイル】 「360」や「ビー・スティング」など、ヨーヨー本体の 【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました!https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36 100分の動画 80枚以上の写真 4000 前の人は低い姿勢からバックスイングしてジャンプの体勢に入ります。それに合わせて後ろの人が前の人の腰を持ち上げると、実際のジャンプ力以上に高く飛ぶことができます。両足でしっかり着地することを心がけましょう。 【胸をふくむ感覚を掴むための実践方法】 ～壁を押して胸をふくむ～ 壁の前に立ち、胸、腹、臀部に軽く力入れる。 ジャンプ力UPの詳しい解説はこちら https://youtu.be/zuf_7h54Xtcエントレ【物理で見るバスケ】https://www.youtube.com/channel/UCbCskXX4UXsE |itx| oio| som| nhx| bnz| ixj| vzd| bkz| chf| ast| ytc| xvs| vfp| ixz| jez| qos| hld| qbt| itm| npq| ewd| pap| kdu| aeo| zzw| lbc| tdj| axk| dwp| sbo| jyo| jca| spx| vlb| lmy| ntr| zyl| qke| uty| kko| mko| dzq| whc| kaw| bij| rdm| kiz| ahe| tmi| lyv|