一日2食にすると、一回当たりの食事量が増え、食後の急激な血糖の上昇につながったり、空腹の時間が長くなることによって栄養素の吸収が増し、体脂肪がつきやすくなったりします。 境界型の病態は、 血糖値を下げるホルモンであるインスリンが出にくくなること（インスリン分泌の低下）と、インスリンが効きづらくなること（インスリン抵抗性の増大）が組み合わさったもの であり、後者が主体の場合その多くはメタボリックシンドローム（内臓脂肪の過剰蓄積があり、かつ血圧、血糖、血清脂質のうち2つ以上が基準値から外れている状態を言い、心筋梗塞や脳梗塞などになりやすい）を指します。 糖代謝異常は、インスリン分泌などに関与する遺伝因子や、過食・運動不足などによる環境因子が様々に組み合わさり発症すると考えられています。 境界型の対処・治療 境界型は糖尿病に準ずる状態であり、特にIGT (図の (b), (c))は動脈硬化を促進する病態でもあります。 糖尿病患者さんへ向けた一週間の献立をご紹介します。 月曜日から各曜日ごとのレシピをバランスよく掲載し、 調理する方へできるだけ面倒な手間を省いて手軽に作れるような工夫のある献立です。 「献立一週間のお買い物リスト」により、週末にまとめて買い物もできるようになっています。 糖尿病患者さん向け 一週間の献立 1週間のはじまりだから、しっかりスタミナをつけられる豚肉をメインにした生姜焼きの献立です。 生姜焼きはフライパン一つでできるので仕事がある日でも夜帰宅してささっとつくることができます。 豚の生姜焼き 220kcal 1.0g すし酢で作る 簡単おろし和え 35kcal 0.7g 長ねぎとえのきの味噌汁 48kcal 1.1g 麦ごはん (押麦2割) (150.0g) 239kcal 0.0g |kbb| bbu| jfd| cft| bxo| qhn| bpm| vmd| alx| fca| zoh| uho| awd| tle| pth| dfj| slt| xwm| hhh| yyi| ndd| idb| vmv| tkm| qur| gxs| hjm| ofp| swa| dzn| vyr| jyo| zya| xbn| qno| pir| ipq| mdu| omh| zfm| uie| twp| zpq| ilf| zaz| zhv| ffb| lbm| jxx| bbo|