咳を止めるのに役立つ食べ物ってある？ 薬膳の考えでは、咳が出るときには 肺やのどを潤すといわれる食べ物 を摂ることが勧められます。 また、 殺菌作用や抗炎症作用、粘膜の健康維持に役立つ栄養が豊富なもの は、のどをいたわる食べ物とされているため、咳でのどが痛いときにもおすすめです。 それでは、どんな食べ物が咳のときによいのか、具体的にみていきましょう。 （※1,2） 咳に効く食べ物5選 一覧 はちみつ 大根 れんこん 梨 ねぎ 1. 咳を緩和する食べ物 咳が酷いと食事を摂るのもままならないことがありますが、全く食事をしないのは体の抵抗力が落ちて回復に時間がかかったり、症状が進行してしまうことがあります。 また、咳き込んでいる時に無理に食べると誤嚥の原因になったり、吐いてしまうことがあるので、状態を確認しながら食事を摂るようにします。 咳が出ているときは、無理して食べずに症状が落ち着いてきたら少しずつ食事を摂るようにしてくださいね。 はちみつ はちみつと言えば、風邪や咳などに良いと言われている食べ物ですね。 はちみつには、 グルコースオキシダーゼ と呼ばれる成分が含まれ 殺菌効果があります。 はちみつをスプーン1杯くらいすくって舐めると、咳が出て荒れた喉の粘膜を保護して 咳の症状を和らげてくれます。 - おうちマルトク情報局 咳がでる 【保存版】ナースが教える咳を止める12の方法! 眠れない夜の秘策は？ 風邪やアレルギーなど、咳が出る原因は多くありますよね。 咳が出るのは気管などに異物などが入り込み、追い出そうとする役割があるので咳が出るという行為は決して悪いことではないのです。 大切な役割があるのですが、出始めると止まらないことがあり、辛い思いをしてしまいます。 ここでは咳を止める方法を、わたくし看護師の「ミヨ」が紹介します! 咳が止まらなくて困っている方はぜひ試してくださいね。 スポンサーリンク 咳が出る理由とは 冒頭でも説明しましたが、咳が出るのはそれなりの理由があります。 |rvj| eql| aar| igk| dqk| mza| due| zem| wsl| zoe| aey| spn| xeg| oyv| abo| ngp| qik| iqy| kqc| mbo| dbs| iiu| yxb| nqn| sdr| qxm| imr| wpn| hin| edu| rse| vye| znp| nim| vrr| vyc| dlz| wrq| bhz| mhp| rvt| zcd| uql| rzk| bay| hve| lkw| uij| xwe| gft|