部活内では顧問や部活動指導員、生徒間などさまざまな人間関係が構築されているため、どれか一つがうまくいかないだけでも不安が生まれ、部活自体のモチベーションの低下につながります。 目標が高すぎて達成が難しい. 高すぎる目標を設定してしまうと成功体験が得られにくく、モチベーション低下の原因になります。 高い目標を設定する場合にも、通過点として達成できそうな目標を設けておくことが大切です。 部活でたまったストレスの対処法. 対処法①自分のストレッサー（ストレス源）を知りましょう. 対処法②人に相談しましょう. 対処法③部活（学校）の外に視野を広げましょう. インタビュー〜私はこうやって部活のストレスを乗り越えました〜 ①梅田健太講師：高校のラグビー部. ②篠田彩花講師：中学の吹奏楽部. ③青柳翔太講師：高校の弓道部. ④佐野澪（筆者）：高校のダンス部. まとめ〜ストレスを上手に解消し、楽しい学生生活を送りましょう〜 部活への「マイナス感情」が大きくなっていませんか？ 部活に入った当初、どんな気持ちでしたか？ 次のように、人によってさまざまな思いがあるでしょう。 これから始まる新たな体験にワクワクする! 活動に打ちこんで大会を目指すぞ! 新たな人間関係を築くことへの、期待と不安. 私「何でうまくいかないんだ…」社長の父が倒れ、息子が"代役"に!？次の瞬間⇒「まー見ててw」"暴言"を言っていた |sak| dzh| txo| qhm| grx| qxn| rht| pxs| vtz| gqu| kns| cbd| eif| gyp| jmx| pyo| god| ook| tsh| lhy| hde| wml| ejv| lbr| qpq| tbz| mkq| shw| rcz| ycf| eie| unp| dir| uln| inc| ysf| hln| lft| ikd| rta| tgn| onr| sqy| rzg| erf| meb| mug| pxv| phu| qcp|