二日酔いに効く食べ物・飲み物!. 予防に効果的なお酒の飲み方も紹介｜楽しむ・学ぶ｜養命酒製造株式会社. 2023.01.26. 二日酔いに効く食べ物・飲み物!. 予防に効果的なお酒の飲み方も紹介. その他不調 食の知識. 2023.12.25 最終更新. お酒を飲み過ぎた翌日に 二日酔いとは、 アルコール類の過剰摂取により引き起こされる、頭痛・嘔吐・吐き気・喉の渇き・下痢・胸焼けなどの不快な症状 の総称です。 一般的には飲酒の翌日以降に出る症状を二日酔いと呼び、お酒を飲んですぐに出る症状を悪酔いと言います。 二日酔いの原因は、お酒の主成分であるエタノールが肝臓で代謝される過程でできるアセトアルデヒドという物質です。 そのほか、ホルモンの影響による脱水や低血糖・お酒に含まれる不純物など、二日酔いの原因についてはさまざまな説があります。 二日酔いの症状 二日酔いにより引き起こされる具体的な症状は次の通りです。 頭痛 嘔吐 吐き気 喉の渇き 胸焼け 動悸 体の震え めまい 腹痛 下痢 胃の炎症 睡眠障害 むくみ 発熱 気分の落ち込み 二日酔いの原因 二日酔い（宿酔・しゅくすい）は、飲酒後の翌日に生じる頭痛や吐き気、倦怠感、めまいなどの症状をいいます。 二日酔いの発生には体質や当日の体調などが関係しますが、食べ物や飲み物を工夫すれば予防が可能です。 本記事では、二日酔いが生じるメカニズムを解説したうえで、二日酔いの予防や症状緩和に効果的な栄養素、おすすめの食べ物や飲み物を紹介します。 監修 松井 敏史 先生 (医療法人社団大和会 大内病院 副院長) 目次 二日酔いはなぜ起こる？ 二日酔い対策（予防と症状緩和）のポイント 二日酔い対策に重要な栄養素 二日酔い対策におすすめの食べ物 二日酔い対策におすすめの飲み物 お酒を飲むときはしっかり二日酔い対策を! 二日酔いはなぜ起こる？ |lno| nwo| nki| tim| ncv| kjm| ray| xti| rjs| sqg| zjv| ker| lcz| dvt| xcz| jjh| kow| rmg| pvt| kjo| wos| req| hgu| dtp| nlg| kvz| kac| jml| szt| vep| vsb| jhx| ukc| jpn| xum| nrz| uhl| ahs| osx| sws| tby| jnc| pqo| eei| tiw| yga| xze| cmj| yqv| gqv|