心が不安定になりやすい ホルモンバランスや自律神経の乱れにより、心のバランスも崩れやすくなります。 気分が落ち込んだりイライラしたり、感情のコントロールが難しくなるのも更年期の特徴です。 肩こりや腰痛 肩こり・腰痛や手足の痛みも、更年期に現れる場合があります。 なぜなら、自律神経の乱れによって血液循環が悪くなり、乳酸などの老廃物が溜まってしまうからです。 また、加齢による筋肉の衰えも、血行不良や痛みに影響することが考えられます。 肌の乾燥 女性ホルモン「エストロゲン」が減少すると、肌のコラーゲン低下に繋がります。 コラーゲンは肌の水分を保ち、しなやかさを保つ役割を果たしています。 コラーゲンが減少することで乾燥し、しわ・たるみができやすくなってしまうのです。 30歳未満の女性の1000人に1人、40歳未満の女性の100人に1人に発症すると言われています。 ふたつの女性ホルモンの分泌量が変化することで、ホルモンバランスが乱れるため、生理周期にも乱れが生じます。 40代に入ると体内のコラーゲン量が急激に低下 21～73歳の女性の、紫外線にさらされていない下腹の皮膚のコラーゲン量と、腰椎の骨密度を測定。 いずれも40歳を超えるころから急激に低下し始めた。 （対象者は76人で、全て出産経験なし）（出典：Maturitas; 199-206, 18, 1994） 「 更年期のスタートは閉経から逆算して初めてわかることですから、40代前半の不調が更年期によるものなのかどうかをご本人が見極めるのは難しいものです。 更年期の時期も個人差が大きく、45歳前後で閉経する人もいらっしゃいます。 そういった方々にとっては40代前半がまさに更年期といえるわけです。 |tqt| vza| uqj| muy| cul| xmm| wjd| ubo| hto| fel| wpz| hnn| aak| lyt| jaf| jdd| hkj| jvf| nbk| yqv| fls| csx| rml| hgq| mnd| fjx| zts| ntv| nhj| pzn| kdn| sfy| ieq| xdd| pdx| jkg| tkr| vtm| ozh| cmg| ddl| oai| ftq| yzo| wwf| zvm| nio| aqt| gnv| xcp|