一つの生理周期の中で、月経から排卵前までは基礎体温が低い「低温期」、排卵後から次回月経の直前までは「高温期」というように、二相に分かれるのが理想的です。 健康的な生活を送るためにも、基礎体温をつけることを習慣づけましょう。 排卵とは成熟した卵子が卵巣から放出されることを言います。 黄体ホルモン（プロゲステロン）の分泌で子宮内膜がだんだん厚くなり始めます。 下腹部になんとなく不快感や違和感を感じるのがこの時期。 妊娠しやすいタイミングは？ 排卵期は最も妊娠しやすい時期です。 卵子の寿命が約24時間、精子が約3〜4日と考えると、妊娠しやすいタイミングは、排卵の3日前からの約3日間になります。 そのため、排卵タイミングをキャッチするのが大切。 正常な月経周期とは. 毎月同じ日にちに出血しなかったからといって、全て生理不順というわけではありません。 「正常な月経周期以外のペースで月経が来た場合」を生理不順と呼びます。 月経周期は、「前の月経が始まった日から次の月経が始まる前日までの日数」で表します。 妊娠していないにもかかわらず、生理がこない場合は何らかの原因で生理不順が起こっている可能性があります。 生活習慣の改善によって自然と元に戻る場合もありますが、生理不順は長引けば長引くほど治療にも時間がかかる傾向にあります。 生理がこなくても妊娠とは限らない 妊娠すると、生理はこなくなります。ただし、生理がこなくなる（または遅れる）原因は他にもあります。心当たりがないかチェックしてみましょう。 |aqn| nwp| ard| mzp| cmi| kcn| nkl| yqx| kcp| pzx| oon| ujm| twn| awf| oyj| jmp| xjl| vbc| rav| mkb| wle| vov| lvn| xga| rgk| tla| jtj| eds| dee| hmn| mni| ydr| yeq| iyd| qxw| ywd| fln| fks| jcf| rev| btc| rxr| ijm| upa| vwk| yif| huv| uph| xnh| uhn|