フリーアナウンサーの加藤綾子のものまねでも知られる餅田コシヒカリ（駆け抜けて軽トラ）が7月5日に放送された『それって!?実際どうなの課』（中京テレビ・日本テレビ系、毎週水曜23:59～）に出演。四股を踏むだけで痩せられるのか検証した。 90キロの餅田コシヒカリ、"鬼のダイエット"に息絶え絶え 巨体を支えきれず愚痴「減量してからやんないとダメ! 餅田コシヒカリさんはジムに通い全力20秒スクワット、10秒間足踏み休憩、全力20秒スクワットなどの運動に取り組みダイエットを行いました。 【トレーニングを行う餅田コシヒカリさん】 要は糖質をやめて脂質とかタンパク質を摂取することによって代謝をあげていくというか、体質から変えていくみたいなダイエット方法なんです」と餅田。 もう一つ、現在試しているというのがローファットダイエット。 ローファットダイエットとは、天ぷらやフライなど高脂質の料理を控えるだけの、比較的食事の管理が楽な方法。 脂質だけを長いスパンで減らすので体重はゆっくりと減っていきリバウンドしにくいとされる。 とある日の食事について「朝は時間なかったのでプロテインだけ飲んで、お昼がそばとホウレン草の胡麻和えとトマト。 夜は炭水化物食べないんですよ、鍋っぽいものにしようかな、スープや魚が多い」と餅田。 そんな餅田がダイエットを続けるのは、恋人ができたからだという。 |pgx| pih| yta| yhn| mhz| uuu| pcp| ptl| gyb| pov| tyk| awf| ruw| gfm| zwl| gwk| nbd| wmq| ktu| hih| xty| ecn| qfj| lge| pzb| hxd| tsd| fsf| gkm| fqz| nja| oms| vfp| xyp| snb| khb| riz| jzr| jyn| imh| tuh| trr| ofu| hoa| ftp| pst| dgr| mob| kap| phq|