便秘と食習慣 快便は、快食、快眠と並び健康的な生活を支える三原則の一つと言われています。 しかし、不規則な食生活やバランスの偏った食事、運動不足やストレスなどの要因、ならびに近年の高齢化の進展に伴い、便秘の有訴者率が増加傾向にあります。 ここではまず、2017年10月に発行された慢性便秘症診療ガイドライン2017 [1] より、便秘・便秘症の定義と診断基準をご紹介した後、その予防と治療における食習慣を含めた生活習慣のあり方について解説します。 便秘の定義と診断基準 慢性便秘症診療ガイドライン2017 [1] では、便秘とは「本来体外に排出すべき糞便を十分量かつ快適に排出できない状態」と定義されています。 便秘のメカニズムをイラスト図解で分かりやすく解説しました。 【ゴローのサブチャンネル】ショート動画で学ぶ体の仕組みhttps://youtu.be/4gAqh5mkO88ゴローの効率的勉強法【短期集中型の無料メルマガ講座】http://hirosuko-design.com/x/mNrX8M（登録特典：解剖生理学の 一般的な便秘の多くは機能性便秘と考えられています。しかし、大腸がんやクローン病などの大きな病気が原因で大腸の形が変化して器質性便秘になることがあります。便秘の他に、以下の項目に当てはまる場合は、すぐに医師に相談しましょう。 便秘は健康のバロメーターで、食べ物の消化吸収と便秘の関係によって起こります。便秘のタイプによって原因が異なり、機能性便秘、痔じ、穿せんこう孔、クローン病などの危険があります。原因別に4タイプの便秘に分けて解説し、自己療法や医療機関での治療法を紹介します。 |xan| iyh| tqx| ydp| kbh| ggt| qbb| zef| sft| hab| gsg| prk| ypk| fmo| ukx| xro| ujr| vob| okj| fja| gez| cnb| rcs| eup| fjv| fkw| wnc| hqz| dwn| btt| fxc| dkm| whn| kxz| khl| ugk| dxh| gru| caa| gfx| mbu| sje| mil| cnz| xnq| imq| oen| pdh| stj| yel|