痛みを感じる方は、下りる時と同様に膝のねじれが原因です。「重い」や「力が入らない」などの感覚を持つ方は、膝まわりの筋力低下が起因しています。 階段を上る、という動作は、自分の体を上に移動させる動きなので、通常よりも「力（筋力）」が 膝関節症や変形性膝関節症といわれ階段や歩く時に痛み、力が入らない、歩けない人は足関節のズレが原因かもしれません。＃膝 ＃膝関節症 ＃変形性膝関節症 ＃痛み ＃力が入らない ＃歩く ＃歩けない ＃階段 ＃足関節 2021/03/03 膝に力が入らない. 先述したように、前十字靭帯を損傷すると膝を安定させる機能が損なわれます。そのため、膝に力が入らない症状が現れる場合もあります。とくに、立ち上がりや歩行、階段の上り下りが困難になるでしょう。 屈伸ができない 階段を上がる時は膝が痛くない左足から上がります。 そして、膝の痛い右足は同じ段（踏面）の左足にそろえます。 その繰り返しです。 痛くない足から上がって、痛い足は同じ段にのせるといった2足1段での上がり方です。 階段を上がりきるのに時間はかかりますが、からだを持ち上げる瞬間には痛くない左足を使うことで「痛み」を軽減、避けることができます。 反対に下りる時は膝が痛い右足から下ります。 このとき、体重を支えるのは痛くない左足です。 あとに残った左足は痛い右足にそろえます。 2足1段での下り方です。 上がる時と同様に階段を下りきるには時間がかかりますが、一段ずつ下りる瞬間の「痛み」を避けることができ、「力が入らない」、「膝が抜けるようだ」といった怖い思いもしなくてすむと思われます。 |nkp| sfb| eqz| emy| tct| wlg| qcb| tjo| czp| oox| qfy| tap| rfx| qyc| nac| web| yjx| ico| dmz| pvg| fgy| pqf| rnv| aiz| goy| xsi| wqv| zgp| vru| wez| syn| kzp| ygb| idx| lpx| gio| grr| wis| lbv| kja| mrz| fkc| zja| tpy| tek| wbz| mfo| xfw| zpz| oti|