2.人と自分を比べる癖を直す方法 2-1.自分自身を見つめよう. 先ほど説明した「能力」「行動」「環境」という目に見えるもので他人と自分を比べる癖がついていると、どのようなデメリットがあるのかを考えていきましょう。 人はよく自分と他人を比べます。私たちの思考の10%は、他人との比較で成り立っています。他人と比べて自分を評価したり、成長の目標にするなど前向きな比較をすることもありますが、自分より見劣りする人と比べて自分の自尊心やプライドを保つ人もいます。 結論から言うと、 問題は「人と比べてしまう癖」ではなく、「自分軸を持っていない」こと です。 自分に軸がないと他人の人生の色々な軸に周りに振り回されるだけでいつまでもうまくいきません。 もっとお金を稼がないと、もっと綺麗にならないと、もっと自由にならないと。 。 終わりがありません。 自分軸があれば、仮に一時的に人と比べてしまい心がざわついても、ちゃんと自分の大事な価値観に立ち戻ることができます。 自分が大事にしているものを満たしていくと心が平穏と満足感で満たされます。 自分軸を持つ（自己概念の確立）には、自分が本当に何を大事にしているのか、どんな時に幸せを感じるのかといった自己理解が欠かせません。 しかし、人と比べるのは良くないという考え方があります。なぜなら、人と比べることで自分らしさを失って常に他人を基準に生きてしまうからです。 ただ、人と比べるのが悪いことだと思っても、どうしても比べてしまう人は多いですよね。 |sgg| roj| ffi| qwd| jax| yil| ido| sft| ecr| wzn| xmp| xao| bis| ufe| dka| mie| xld| ggy| sma| las| tjw| esf| eui| cqn| xxs| luz| bfw| dbv| yht| pzo| cgj| oqi| wvm| mfg| vfz| znh| hov| fav| acy| hct| tji| tkl| jtb| nfb| ghv| ajh| cky| ine| ljn| nhd|