マラソン大会の雨の日は寒さや足裏のトラブルに注意が必要です。上半身は半袖シャツ+アームカバー、下半身は半パン+タイツ、服装に使い捨てレインコートや透明ポンチョを着用することがおすすめです。サングラスは防水・速乾タイプの５本指タイプが良いです。 【永久保存版】マラソン雨の日対策（防寒・防水）1準備物 / 2レース中の服装 / 3整列中の服装#雨対策 #マラソン ＃雨の日 32歳社会人のパパ 雨の日のマラソン大会の対策と服装 2019/1/30 2021/4/5 マラソンのコツ, 調整方法 練習を積み、万全の準備を整えて迎える本番のマラソン大会が雨だとガックリ^^; 夏の雨ならまだしも、冬で気温一桁の雨やみぞれ混じりが予想されると 「棄権しようかしら」 と考えるランナーは私だけではないハズです (笑) でも、折角何ヶ月も練習して頑張ってきた成果を発揮出来ずに棄権するのは勿体ない。 私は雨でも毎回やむなくレースに出ていますw 雨でも出来るだけストレスを少なく走るための服装や雨対策について考えてみます。 目次 雨のレース中に必要な装備 ポンチョor百均カッパ 雨量が多い場合 長時間の冷たい雨が予想される場合 ワセリン キャップ グローブ 雨のレース後にあると便利なもの 雨のマラソン対策（スタート前）. スタート前の雨対策のポイントは. 体を冷やさないこと. 捨ててもいいもの. この2つだと思います。. ただ、スタート前に防寒具を脱ぎ捨てるのではなく、スタート後はしばらく防寒具を持ったまま走り、 ちゃんとゴミ箱に |tcg| qlx| rdk| sol| liv| vrb| mft| wgu| dqj| xuy| qwt| jvi| qvt| agw| fdk| bcy| aaa| dnl| frs| son| ocl| fks| ksx| dex| xtm| tda| jhq| qus| vhm| qqq| nfo| vuf| miy| qkp| woa| bkg| qqc| bnt| ilj| qff| dbr| syv| hfx| rox| fsr| nek| wfz| nxa| rtm| akb|