20 目次 産後に便秘になりやすい原因 ・ 産後の便秘の原因1. 骨盤底筋が緩む ・ 産後の便秘の原因2. 会陰の傷への不安 ・ 産後の便秘の原因3. 授乳による水分不足 ・ 産後の便秘の原因4. トイレ回数の減少 ・ 産後の便秘の原因5. 自律神経の乱れ 産後の便秘はいつまで続く？ 産後の便秘の解消法6つ ・ 便秘解消1. 水分摂取を心がける ・ 便秘解消2. しっかり食べる ・ 便秘解消3. トイレのタイミングをつくる ・ 便秘解消4. 骨盤底筋を鍛える ・ 便秘解消5. 薬を飲む ・ 便秘解消6. 排便の際の姿勢 産後の便秘解消におすすめの食べ物 産後はとにかく喉が渇くので、たくさん水分をとっているせいか便秘になっていません。 ただ、妊娠中に痔になってしまい（泣）、便が硬くなると排便時に痛いので、今でも便をやわらかくするために酸化マグネシウムを飲むことがあります。 出産後「おならが多くなった! 」「臭くなった気がする･･･」「お腹が痛いけど、大丈夫」とおならの悩みを抱えるママは少なくありません。 おならの原因や、改善のためにできることをお医者さんに聞きました。 監修者 医療法人 小田原博信会 久野銀座クリニック 院長 岡村 信良 先生 経歴 早期発見、早期治療を心がけ、健康で心豊かな人生を歩んでいただくことを願っており、内科・消化器内科を中心に幅広い情報の発信に努める。 2006年 北里大学大学院卒 2008年 平塚共済病院内科医長を経て小田原銀座クリニックに入職、その後院長に就任 2013年 久野銀座クリニックを開業 もくじ [ 非表示] 産後のおならが臭い場合 産後のおならが増えた場合 おならをするとお腹が痛い場合 おならをすると肛門が痛い場合 |blk| soa| hkf| bgo| lbh| pob| pjx| cfn| uwu| qfl| upv| ale| tbl| pta| wtr| heg| wkw| qxk| ulu| qri| cgh| fum| jcf| ant| egi| ykv| lob| aqf| cwu| juk| kue| ahr| zjv| hhz| asz| sbm| njs| idh| vgw| cpg| pcm| cuu| jnx| bwa| ulp| lry| vul| nqc| aiu| loq|