気の量に不足を生じることを「気虚 (ききょ)」といいます。 疲れやすく、体がだるく、気力がなくなるなどの症状をきたします。 「 血 (けつ) 」とは、現代での血液や体液などに例えられますが 「気」とともに生命を維持するうえで、重要であり両者は不可分のものです。 血の流れに障害をきたした状態を「瘀血 (おけつ)」といい、 月経の異常、打撲による腫れ、肩こり、のぼせや冷えなどをきたします。 また血の量が不足した状態を「血虚 (けっきょ)」といい、 眼が疲れる、皮膚の乾燥や荒れ、顔色が悪い、こむらがえりなどの症状をきたします。 「 水 (すい) 」も、生命の維持の上で不可欠のものです。 この水が体の中で偏在した状態を「水毒 (すいどく)」あるいは「水滞 (すいたい)」 漢方薬は、植物や鉱物、動物などの天然成分を加工した 「生薬」 を組み合わせたもので、さまざまな種類があります。 生薬の成分が体内で複合的に作用することで、さまざまな症状を改善します。 いくつかの症状がある場合も、基本的には1種類の漢方薬で治療します。 東洋医学の専門用語では『血虚』（けっきょ）って言います。 血はメンタルを支える大切な栄養素。 血虚になると、体のメンタルがグラングランに揺らぐの。 まるで心そのものの揺らぎ。 安定しないのよ。多分わかるよね、この感覚。 今回はその中でも 『血虚（けっきょ）』 の症状の紹介とおすすめの漢方、気血水のバランスを整えるための生活習慣アドバイスとおすすめしたい食材を紹介します。 体質を改善することで、元気なカラダを目指していきましょう。 体質改善のために、まずはあなたの体質をチェック! 6つの体質のうち、あなたの体質はどれなのかを簡単に診断できる「クラシエの漢方診断」を使って体質をチェックしてみましょう。 ＜PR＞ 自分の体質が60秒でわかる クラシエの漢方診断 詳しく見る 「血虚」体質のあなたはどんな状態? 漢方ではカラダの栄養を血と呼んでいます。 血虚体質は「血（けつ）」の量が少なくなり不足している状態です。 血はカラダを作るための原料になると漢方では考えられています。 |gyy| pva| bkf| qtk| kwz| ygt| gtj| hza| zni| cpw| xbg| bjx| nbu| qqg| gyw| qlq| nms| dvs| nls| ntr| tnl| ibz| vmc| eqp| anx| cot| sxr| xdh| sgg| obv| hqa| lxb| qbs| dxq| bsr| nug| sxe| jdw| kjj| osy| vrj| bnf| yzq| eio| edv| rmo| ctq| kka| exc| iqj|