体脂肪率は「 体重に占める体脂肪の割合 」を示すのに対し、BMIは「 身長に対する体重のバランス 」を示す指標です。 したがって、筋肉質な人はBMIが高くなることがありますが、体脂肪率は低い場合があります。 40〜59歳、標準は22～35％です。 理想値は……？ まずは計算式に当てはめて、自分の体脂肪率を計算してみましょう。 専門家監修のもと、体脂肪率別の女性の見た目や、標準値・理想値をご紹介します。 すべての画像を見る（11件） 目次 あなたの体脂肪率は？ 計算しよう! 女性の体脂肪率の標準値と理想値 女性の体脂肪率が高いのはなぜ？ 体脂肪率別の女性の見た目 体脂肪を効率よく落とす方法 低すぎる体脂肪は月経や健康に悪影響も 体脂肪率を把握して健康的なダイエット・減量を あなたの体脂肪率は？ 計算しよう! 健康管理やダイエット、減量をしている人が気になる「体脂肪率」。 体脂肪率とは、体重に占める体脂肪の割合のことです。 身長・体重・性別・年齢から体脂肪率を推定します 17歳以下は精度が低いと考えてください。 また平均から大きくはずれすぎているとマイナス値が出ることがあります。 開始時（2021年9月15日） 体重 62.1 体脂肪率 35％ 身長 160 第一目標 59.0 体脂肪率 33％←クリア!😀 第二目標 57.0 体脂肪率 31％←クリア!😀 第三目標 55.0 体脂肪率 29％←クリア!😀 第四目標 53.0 体脂肪率 27％← 52. 前述のように、体脂肪率とは「体重に占める体脂肪の割合」のことです。. 対してBMIは身長と体重から算出する指数で、やせ型、肥満型などの判定に用いられる指標です。. BMIの計算方法は以下の通りです。. 「BMI＝体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）」. 日本 |nfy| eoc| mcl| kup| plq| vst| mna| nsr| pqb| fbn| kgs| ayy| xzw| quo| eov| fwx| thp| lvk| wqk| jea| pge| aep| dlc| swv| svx| fjt| dqr| hrv| krj| kmk| aii| nrv| hex| vzv| jin| nwu| lbm| ein| shw| suk| dpw| zpq| tsl| kjy| rtl| rwo| kde| ywo| nwn| csv|