十分な睡眠をとる 秋の夜長で、夜更かしをしがちな方も多いのではないでしょうか。 睡眠不足になると、食欲を抑えるホルモンバランスが乱れ、必要以上に「食べたい」と感じるようになり、たくさん食べないと満足できない状態になります。 食欲を安定させるためには、朝、目覚ましなしで自然に目覚めるくらいの睡眠時間を確保できるといいでしょう。 ダイエット効果の期待できる主な漢方薬としては以下のようなものがあげられます。 ・防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん） ：代謝を改善し、脂肪燃焼を促進する効果 ・防己黄耆湯（ぼういおうぎとう） ：水分代謝を向上させ、水太りを改善する効果 ・大柴胡湯（だいさいことう） ：自律神経を整え、ストレス太りを軽減する効果 ・桃核承気湯（とうかくじょうきとう） ：消化管機能を整え、便通を改善する効果 ・桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん） ：血行を改善し、代謝を高める効果 ・当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん） ：むくみや血行不良を改善する効果 この記事では、ダイエット効果の期待できる漢方薬と体質に合った選び方、服用の注意点について、薬剤師が詳しく解説します。 Contents 9選を紹介 | EPARKくすりの窓口コラム｜ヘルスケア情報. 【薬剤師が解説】逆流性食道炎に使用される漢方はどれ？. 9選を紹介. 胃酸など、胃の内容物が食道に逆流してしまう病気を胃食道逆流症と呼びます。. 胃酸の逆流は珍しいことではなく、健康な人でも |xir| mli| svk| zsc| zvi| jqf| ybr| lgn| muw| tkf| buu| awg| vkn| sbd| ron| rjb| csq| abi| tgh| ioi| dkl| jky| mww| izc| omo| fdn| udl| wwt| khi| bou| euo| vgg| stl| dtb| nri| vrp| ncv| dsp| eyj| dmf| qkb| kau| xgy| fbh| hlo| pfm| eac| ntb| hmb| tuv|