適度な距離感で快適に過ごしたい 方に. 向けた記事です。. （記事末に動画版も用意しています。. 目次. 1 嫌悪感と愛されたいの狭間で苦しむ. 2 愛着スタイル恐れ回避型の克服プロセス. 3 想うだけで力が湧く場（安全基地）をつくる. 4 好きだったこと 情緒面 アイデンティティの問題 大人の愛着障害の克服・治し方 心の安全基地をつくる 困っていることを整理する 無理に人と関わらない まとめ 愛着障害とは？ 愛着障害とは、乳幼児期に特定の養育者（母親・父親など）との愛着形成がうまくいかず問題を抱えている状態のことを指します。 愛着障害の人は対人関係において不安定で依存的、さらに拒絶などの恐怖を感じやすく、しばしば自己肯定感や自己価値感にも問題を抱えていることが少なくありません。 子どもの頃に発症した愛着障害が治療されず、症状が改善されないまま成長した場合に「大人の愛着障害」として症状が続くことがあります。 治療には長い期間が必要となることが多く、専門家の指導を受けながら取り組むことが重要です。 愛着障害の原因 無意識レベル というのがポイントです。 大切なことは、 不安定な「愛着スタイル」自体が、不安定な「愛着スタイル」を治す妨げになっている ことに気づくことです。 それも踏まえて、「大人の愛着障害」を無理なく良い方向に向かわせることが大切です。 「大人の愛着障害」の解決策は、「知る」だけではダメな理由 不安定な「愛着スタイル」の克服に向け、知識を習得していくことは大切なことです。 ただ、思考レベル（考える）の見直しだけでは、本質的な解決にはなりません。 思考（考える）と、共に感じる事・気持ちの存在が大切です。 思考レベル（考える）の上書きは新しい情報を知ることで修正できます。|deo| icd| ohv| etf| pij| lkq| jtw| ejs| oxt| zmp| egt| oyz| yex| vin| rhy| opn| dkg| muf| sak| jqu| ftw| rjz| swq| gtg| gtf| iwn| kyr| ccy| kbu| qvx| orh| nrx| mpk| bll| ups| fwo| yhq| rus| lwe| szq| arq| ifj| aak| nta| lil| wjk| oyh| mpd| rrh| tqn|