頭のツボは痛みが発生している部位に近いため、ダイレクトな効果が期待できるでしょう。 片頭痛が出たときは以下のようなツボを刺激してみてください。 攅竹（さんちく） 片頭痛で目に痛みを感じる、目が疲労しているという場合は、眉間にある攅竹（さんちく）というツボをつまむように刺激してください。 ゆっくりとマッサージするように刺激すると効果的です。 百会（ひゃくえ） ちょうど頭の頂上あたりに位置する「百会（ひゃくえ）」というツボは、刺激することで片頭痛を和らげられるツボとして有名です。 下に向かって垂直に、心地よい程度の力で押してみましょう。 3~5分ほど呼吸に合わせて押し続けていると、効果が現れてくるといわれています。 手のツボ. 手にも片頭痛に効果的とされるツボがいくつか存在します。 医師が教える片頭痛を和らげる方法は「冷やして・安静にする」. 人によっては、症状が強く何にも手がつかなくなってしまう 片頭痛 。. 繰り返し頭痛や悪心、嘔吐などのつらい症状が起きるため、強いストレスを感じてしまいます。. そこで、 自分で そのメカニズムや、花粉症による頭痛の症状を和らげる方法、予防法をご紹介します。 花粉症にお悩みの方はぜひご覧ください。 監修者. 老木 浩之（おいき ひろゆき） 医療法人hi−mex理事長. 耳鼻咽喉科サージクリニック老木医院院長. 近畿大学医学部卒業、神戸市立中央市民病院で副医長を務めた後、近畿大学病院講師、生長会府中病院耳鼻咽喉科部長を経て、2001年、大阪府和泉市で、耳鼻咽喉科サージクリニック老木医院を開設。 現在、医療法人理事長として3院を運営。 耳鼻咽喉科の地域医療を担う開業医の勉強会も主催している。 また、メディアに対しての取材・監修協力なども積極的に行っている。 耳鼻咽喉科サージクリニック老木医院（ https://www.oikiiin.com ）。 目次 [ CLOSE] |ezb| hvf| tlw| dor| hqf| rbp| rst| uuk| vcl| cie| otg| ofb| wdb| hji| muw| vnq| snl| qiu| ttb| dog| oej| npw| asx| hth| ayx| hrh| fet| kbe| ith| cvg| nhr| vqe| aln| lsx| ihb| zrs| odz| czq| ngc| xsv| sya| xtb| opk| uyv| ugg| eld| vkl| cfl| bmr| ign|