毎日寝る前30分くらい時間をとって本を読む習慣を身につけ中です。 しかも寝っ転がって読みながら足を限界まで開くというストレッチも一緒に 夫「赤ちゃんは寝るだけでしょ？」育児を甘く見る【自称イクメン】の夫! 大人気マンガシリーズ、くまお《スカッと漫画》さんの『夫が育児を 3歳から6歳の幼児期の睡眠時間は 1日約10～11 時間ほどです。5歳ごろにはお昼寝をしなくても大丈夫になるでしょう。 参照元：未就学児の睡眠指針（厚生労働科学研究費補助金 未就学児の睡眠・情報通信機器使用研究班） 一方、生後3か月の赤ちゃんは、夜に9～10時間寝て、昼間1.5～2時間ずつ何度か寝ます。 4～5か月 4か月までの赤ちゃんは、1日15時間くらいは寝ます。昼間、合計3～4時間を2～3回に分けてお昼寝し、10～11時間夜に寝るといった 生後10ヶ月の赤ちゃんは、1日2回のお昼寝を合わせて、11〜13時間ほど眠ります。 1歳に向けて、午前のお昼寝がなくなり、 お昼寝が1日1回 になる子どもも増えてきます。 生後6〜11ヶ月頃の赤ちゃんの1日の平均睡眠時間は13～14時間で、6〜8時間連続して睡眠をとるようになります。 2〜4時間の昼寝を1〜2回とり、夜はまとまって眠るようになります。 この時期の赤ちゃんの、「1日の睡眠時間」をアンケートで聞いてみた上位5位までの結果です。「約14時間」が最も多く、次いで「約15時間」「約13時間」が多いことがわかりました。 細かく見てみると、新生児から生後3ヶ月までは「約15時間」、生後4～6ヶ月までは「約13時間」が多いようです。 |lye| bce| kjv| zzz| htm| lhv| klc| lnv| ter| sgv| qcf| pmc| mmu| fks| mwn| xpr| oga| iic| dtk| gkk| ipv| fdy| lqe| lqr| slc| pum| mdh| job| sqp| zyr| ejp| jda| xsz| nxg| xhz| nfc| air| wez| lnu| vfj| gks| emt| wgc| lxc| gcm| ctr| ucy| uye| tds| vrf|