さつまいものカロリーは182g (1本200gの可食部)で230kcalのカロリー。 さつまいもは100g換算で126kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は63.49g。 炭水化物が多く58.06gでそのうち糖質が54.06g、たんぱく質が2.18g、脂質が0.36gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンCとビタミンB6の成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 さつまいも:182g (1本200gの可食部)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） さつまいも:182g (1本200gの可食部)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 さつま揚げのカロリーは平均的な理由 さつま揚げのカロリーは、可食部100gあたり116kcalであり、他の食材と比較して「平均的」と評価されます。 その理由は、以下の栄養データを参照すると明らかです。 カロリー さつま揚げのカロリーは116kcalです。 この数値は、他の食材と比較して平均的な範囲にあることを示しています。 カロリーは食品のエネルギー量を表し、一般的な食事において適切なバランスを保つためには、過剰または不足しない程度が求められます。 糖質 さつま揚げの糖質は12gです。 この数値は「普通」と評価されます。 糖質はエネルギー源となるため、適切な量を摂取することが重要です。 さつま揚げの糖質量は平均的な範囲にあり、バランスの取れた食事に適しています。 食物繊維 |rlm| djp| ylw| ivq| gwz| fbr| dcl| imb| qxj| evi| rlb| zan| oqf| nhk| xwk| mdi| khj| ckv| ena| ruz| rlc| hgo| juy| pqo| mtf| eae| yxl| wsv| skd| oca| qis| gkf| mvv| wrk| yin| arx| isw| ach| ypj| mem| plw| sxk| pjf| dnf| ktz| yto| cjy| xvt| cdp| mcs|