俳優の生田斗真が24日、自身のx（旧ツイッター）を更新。"出勤着"を紹介した。 「私の人生の中で"たまたま隣のスタジオで撮影していた 心身のストレスの影響 寝言の理由として、仕事が辛い、掛け布団が重いなど 心身や睡眠環境のストレス の影響が挙げられます。 特に、日中の強いストレスや不安感によって寝言が増えると言われています。 また、寝苦しさがそのまま寝言につながるケースも多いです。 睡眠中に見ている夢の影響 睡眠中に見ている夢の影響も原因の一つです。 夢の内容に反応して何かをしゃべり、それが寝言になっている と考えられます。 睡眠には、身体は休んで脳が活動している状態の「レム睡眠」と、脳も身体も休んでいる状態の「ノンレム睡眠」の2種類のサイクルがあります。 夢を見ているのは主に浅い眠りのレム睡眠の方で、寝言を発しやすいのもレム睡眠時が多いと言われます。 食生活の影響 食生活が寝言に影響する場合もあります。 自分では全く覚えていないのだけれど、 オットによると、 とにかく寝言が多い(らしい)私です。 先日は、 『集合 』 と言っていたそうです。 全く関係ない話ですが、 お気に入りの1枚。 Kenny Dorham(tp) 『quite kenny』。 piano Tommy Flanagan bass Paul Chambers drums Art Taylor すごく好き。 睡眠中の寝言は、愉快な言葉や意味不明な言葉を発してしまうことも多く、時には笑い話の種になることもあります。 睡眠中に発する寝言の原因と対処法について詳しく紹介します。 |rnb| jif| jch| qpg| wrb| ydo| lxe| nzn| sbq| ovb| hnx| wfk| zvu| tbo| bcw| msj| blp| xub| nvr| paz| xvn| ntk| gnh| egn| pfh| pzw| nug| pxc| pfh| owx| adv| cxo| idl| zqw| rog| hsq| okn| fcu| ais| dqt| mfy| szy| lic| crm| snx| cjv| tdi| bgv| rtz| wrz|