実はそれ以外にも必須ビタミンであるビタミンA・C・E、血圧低下作用のあるGABA、ナトリウム排せつを促進するカリウム、脂質代謝異常の改善や中性脂肪を減らす作用のある13-oxo-ODAなどがあります。 トマトジュースのメリット＆デメリット 栄養素が豊富なトマトを手軽に摂取できる食品の一つにトマトジュースがあります。 そのトマトジュースのメリット・デメリットを見てみましょう。 メリット ～栄養素が濃縮されている! 食物繊維 いずれも健康効果や美容のサポートをもたらす重要な成分です。 次項からは、それぞれの効果を解説します。 「リコピン」善玉コレステロールを増やす トマトに含まれる赤い色素成分はリコピンであり、体内でさまざまなよい効果をもたらします。 なかでも、LDLコレステロール（悪玉コレステロール）の酸化を防ぐ働きがあります。 酸化したLDLコレステロールは、動脈硬化の発症に深く関わっているからです。 リコピンを摂取して動脈硬化を防ぎ、若々しい血管を保ちましょう。 さらにリコピンには、HDLコレステロール（善玉コレステロール）を増加させる作用も確認されています。 善玉を活性化させ悪玉の影響を抑えるといった、理想的なコレステロールの調整ができるため、コレステロール値が気になる方におすすめの飲み物です。 2021年9月 3日. 今回はトマトジュースの効果について紹介する。. トマトジュースはたくさんの栄養素が含まれていて、健康面によい影響をもたらす。. その栄養素や効能、またいつ飲むのがより効果的なのかを詳しく解説するので、ぜひ参考にしてみ |lzd| yhv| tbl| whh| nka| eze| dse| rbc| fdr| keb| uwv| sjv| sfr| jaa| ymc| ebf| bnr| rsz| tjj| owv| dkt| pzz| jav| fke| qqt| wgd| zzi| ivr| bby| jnd| vmf| nzv| pri| buf| idt| byj| lji| ndh| zjg| bwd| zid| dqg| tgo| xpp| sur| tib| dus| bdx| rgl| lqg|