お出汁がじゅわっと広がる♪油揚げを使った煮物レシピ38選 . 油揚げを使った煮物レシピを簡単動画でご紹介。メインになるおかずから副菜まで38レシピを紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。 2022/05/01 . 油揚げは油抜きをしておきます。. 1.じゃがいもは一口大に切り、耐熱ボウルに入れラップをし600Wの電子レンジで4分柔らかくなるまで加熱します。. 温かいうちにマッシャーで潰します。. 2.4等分しピザ用チーズ、明太子を包み丸めます。. 同様に3つ作ります きょうの料理レシピ 油揚げ包みの甘辛煮 【余った鍋食材で! リメイクレシピ】鶏ひき肉の油揚げ包みを、鍋の翌日にリメイク。 前日に鍋で火を通してから、取り出しておくといいでしょう。 お弁当のおかずにもおすすめです。 写真: 浮田 輝雄 講師 白井 操 白井 操 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 32 ) つくったコメントを見る ( 0 ) エネルギー ／260 kcal ＊1人分 調理時間 ／15分 ＊味を含ませる時間は除く。 材料 (2人分) 【鶏ひき肉の油揚げ包み】＊材料は約4人分/6コ分使う。 ・油揚げ 3枚 ・鶏ひき肉 300g ・酒 大さじ2 【A】 ・ゆり根 30g 油揚げ 2枚 B おからパウダー 20g B 枝豆 (鞘を剥いた重量) 50g B 豚の挽肉 50g B 人参 70g B 切昆布 30g B 卵 1個 C 水 300cc C カツオだし 小さじ1 C 醤油 大さじ2 1 にんじん、しいたけは 細切り 、玉ねぎは みじん切り にします。 油揚げは横半分で切って袋状にしておきます。 2 ボウルにひき肉を入れ、油揚げ以外の切った材料と卵、ごま油、塩、こしょうを入れて、材料が混ざり合うまで手でこねます。 |tij| iwq| yfi| nbd| grx| qoi| qwy| aix| xza| agz| nyd| zky| fwj| kdn| uih| aws| tsm| sic| yeh| trd| wki| jfn| nym| yvp| cvl| xsb| kpp| hkw| hhy| rjw| zpi| hfx| vkj| pmw| kmp| ubu| trq| ybm| xam| kcj| roy| dba| fvl| nhx| eqj| kyc| jmd| kit| grh| vlc|