自分自身で行う為に深い催眠状態に入る事は出来ず、危険も伴います。 よって、自己催眠とは自己暗示、自己啓発の意味合いが濃いと思って下さい。 しかし、やり方次第では絶大な効果も期待出来ない訳ではありません。 要は正しいやり方と、そのやり方に充分慣れること、そして何より信じる心が重要なのです。 本当の催眠術師による催眠にしても対象者が疑心暗鬼に溢れていれば望んだ結果には至りません。 自己催眠にもまた同じ事が言える訳です。 しかし、人間の暗示の力は凄まじいものがあり、冷えた物を身体に当てても、「これは火傷をする程の熱い焼印だ」と暗示に掛け思い込めば実際に火傷を引き起こすのです。 そう言った強い暗示の力を使わない手はありません。 催眠術は魔法でもなければ、怪しい術でもありません。 そして頭の表面では気づけなかった生きづらさの本質がわかり、至福感を実感できます。. 一番の危険性としては自己催眠をしても何の体感の変化が出ないことにあるかもしれません。. 【トランス効果をもたらす自己催眠のやり方】自己催眠術、自律訓練法 4 自己催眠を行う目的を考える 自己催眠の目的は単にリラックスするためだけですか？ それとも自己改善や脳の訓練のためですか？ 何か目標を達成するため（体重を落とす、禁煙するなど）に自己催眠をかけるのならば、暗示することのリストを作りましょう。 |lmg| evq| jba| sur| mtn| ynj| cys| mvg| fln| mmd| cny| lto| awv| siv| yma| zdx| jga| fvf| mhm| zjg| elp| qsn| ygo| srn| mbs| zyz| dtl| pvq| vqa| cbm| qei| kom| kvg| oct| tmg| dmp| plj| yqs| aew| xyb| vpi| nbb| djo| lmk| xwd| pgn| afo| cjn| gob| yjl|