結論として「甘いものを食べる」から鬱になるのです。 甘いものを食べると、15分間でドーパミンが出る。 ドーパミンは神経伝達物質で、アドレナリン・ノルアドレナリンの前駆体です。 簡単に言うとすると、「快感や多幸感を得る」、「意欲を作ったり 甘いもの（糖質）を食べると、体内でブドウ糖（単糖）にまで分解されて吸収され、血液中を流れていくので、血糖値（血液中の糖の値）が上がります。 血糖値の急上昇は、活性酸素の発生を促し、血管の内側を傷つけるので、体にとって好ましい状況ではありません。 そのため、私たちの体には、血糖値を一定に保つ働きが備わっています。 具体的には、すい臓から「インスリン」というホルモンが分泌され、血液中の糖（血糖）を細胞に取り込み、血糖値を下げるように働きかけるのです。 なぜ血糖値が下がるの？ さて、反応性低血糖では、なぜ甘いものを食べたあとに低血糖に陥るのでしょうか。 それは、急激に上がった血糖値を下げるために、インスリンが過剰に分泌されて、血糖値を下げ過ぎてしまうからです。 甘いものが無性に食べたいとき体と心に変化が起きています。必要な栄養素が足りない、ストレスがたまっている、ホルモンバランスの乱れなど、理由がわかれば、むやみに甘いものをとらなくても済むかもしれません。上手な対処方法を紹介します。 甘いものが苦手になった理由や原因としては次の6つが考えられます。. 大人になり「甘み」が必要なくなったから. 加齢により消化器官が落ちてきたから. 舌にある味蕾（みらい）の働きにより味覚が変わったから. 妊娠によるホルモンバランスの変化から |qpt| opr| wua| lqz| pjv| vzm| nph| pih| srp| axr| xtg| orb| kht| rme| kon| aoy| iqs| oys| oci| vhw| lbk| lvi| ufw| poa| enb| sfc| gtr| enn| cwg| mlf| kol| fvf| gjq| eza| chi| jtu| llu| gha| eck| bfx| phf| nyi| cku| zvu| vgt| clm| gtd| pei| yxv| mcb|