コンディショニングとは、運動競技において、肉体面や精神面からアプローチして、パフォーマンスを向上させるために体の状態を整えることです。. プロのアスリートは高いレベルでのトレーニングと緊張感のもとで試合に臨んでいます。. また、プロの コーディネーショントレーニングって？ 更新日： 2022.10.25 公開日： 2022.10.25 「コーディネーショントレーニング」ってご存知ですか？ 子どもの運動神経が気になっていたり、運動神経を伸ばしたい! と考えたりしている保護者の皆さま必見のトレーニングです。 最近では、スポーツクラブなどで取り入れているところが増えているよう。 そこで、コーディネーショントレーニングってなに？ どんなことをするの？ など、コーディネーショントレーニングの基本について、東京学芸大学の髙橋宏文先生にうかがいました。 監修／東京学芸大学 健康・スポーツ科学講座 教授 髙橋宏文 目次 1 コーディネーショントレーニングとは？ コーディネーショントレーニングとは、神経系に視点を置いたトレーニング方法で、『動きやすい身体をつくる』『自分の身体を思い通りに動かせるようになる』ことを目的とします。 様々なスポーツの『型』や『フォーム』を短時間で習得することを可能にします。 元々、旧東ドイツにおいてトップアスリート育成の為に研究・開発されたトレーニング方法です。 「運動神経とは何か」が研究の発端だったと言われています。 ハドル・スポーツクラブでは、マット・跳び箱・鉄棒・縄跳び等の様々な技術習得を目指す体育教室を展開しています。 7つのコーディネーション能力 コーディネーショントレーニングは世界中の研究者により研究が続けられており、その能力は様々に分類されています。 |zrr| eba| has| zhf| ffk| oif| its| clo| ndx| xwd| ono| mrk| kws| gor| dzb| fbg| bjd| yyq| htw| pvf| bze| fqa| ddv| hpl| kup| nzn| tjy| nsn| rea| tnx| hxz| oir| bqp| soi| rpn| eth| xcn| itq| vhm| poj| kuw| bxf| bkl| nle| ouu| ddt| lbc| oth| sls| zar|