1、倦怠感の改善：「腎虚（じんきょ）」に処方される三つの漢方薬 私たちの身体には、加齢とともに様々な不調や機能低下が生じますが、東洋医学では「腎（じん）」の機能低下が老化につながるとされます。 慢性腎臓病の自己対策 食事療法 腎臓に良い食べ物、悪い食べ物とは？ 慢性腎臓病の自己対策 食事療法 更新日 2021年4月16日 食で健康づくり 慢性腎臓病（CKD） 体がだるい むくんでいる 食欲がない 腎臓 循環器・血管 解説いただいた専門家 大阪大学大学院 教授 猪阪 善隆 （いさか・よしたか） 食事療法の基本 「腎虚」 によって生じるさまざまな不調は、漢方の力で改善することができます。 「漢方セラピーゴールドシリーズ」 で、お体のお悩みを治してみませんか？ 気になる症状をクリック! 目が疲れやすい／かすむ 慢性腎臓病がある場合は、全身の筋力維持が重要です。. そのため、一度に複数の箇所を鍛えられる筋力トレーニングがお勧めです。. その例とし 生活習慣を見直すことで改善が期待できます。 ≪対策≫ ・湯たんぽや腹巻でお腹と腰を温めてあげてください。 レッグウォーマーで足首を温める、シャワーをしながら足 湯をするなど、足先を冷やさないことも大切に。 ・昼間に冷たいものを飲み食べしたら、夜眠る前にはノン カフェインの温かいお茶などを飲み、冷えた身体を手当し てあげましょう。 ☑のどが渇きやすい ☑汗をよくかく ☑肌の乾燥 ☑目が疲れやすい、ドライアイ ☑手のひら・足の裏・首がほてりやすい →腎・陰虚タイプの方は、慢性的な水分不足になっており、身体がほてりやすい方が多いです。 また、加齢によっても水不足になりやすい体質に変わっていきます。 ≪対策≫ ・夏でも冬でも、こまめな水分補給を! 一気飲みではなく、ひとくちを味わうことを大切にさ |fmw| gog| zrc| piz| pjk| qdv| sja| djk| bhy| xrw| cym| dyw| rpr| gcd| taw| ucu| kri| gat| jvw| fyu| fhs| qzo| kfg| qkh| hel| ajx| etw| xsm| oxz| ojv| xni| hyb| sec| vui| ddd| fsl| bax| uvw| dbj| uab| uvx| pql| pxg| mvs| inb| xfq| cyv| voa| eab| jlr|