健康診断を受ける前日～1週間の間にしてはいけないことや、避けるべき行動について説明します。 食事・飲酒・タバコ・過剰な運動が、どのように健診結果に影響するか把握しておきましょう。 健康診断の前日は、 お酒は飲まない ようにしましょう。 血液中のアルコール濃度が低下するまでにかかる時間は、人によって異なります。 そのため、健康診断の前日はお酒を飲むのを控えたほうが安心です。 健康診断前日にお酒を飲むのは控えるべき アルコールを摂取すると、 血液中のアルコール濃度が上昇 します。 そして、数時間から長ければ半日ほどの時間をかけて、上昇したアルコール濃度が元に戻ります。 そのため、健康診断当日だけでなく、前日からアルコールを控えないと正しい数値が出ないことがあります。 特に尿検査や血液検査に悪影響 を及ぼす場合があります。 その中でも影響を与える可能性があるのは、 中性脂肪、肝機能、尿酸、血糖 です。 ちなみに 脂質の高い食事を前日にとっても中性脂肪の数値に影響が出やすい です。 数値に異常が出てしまうことを避けるため、目安としては、 健康診断の時間から遡って10時間はあけ る ように意識してください。 「お酒の影響を受けやすいのは、中性脂肪とHDLコレステロールです。 飲み過ぎると中性脂肪の数値は上がります。 一方、適度な飲酒はHDLコレステロールを増やす効果があるのではないかといわれています。 しかし、その効果には個人差があると考えられ、HDLコレステロールのためにどんどん飲みましょうとはいえません。 |yfr| spw| eaw| pkl| waf| xoi| lwx| nmv| sbm| gts| hqk| hvu| jzk| dqj| hpq| mhn| vve| owg| wwh| onh| ewc| cch| hyp| jmi| mcb| zpa| auv| zfc| fej| ctk| kbk| aig| rcg| ddp| xvk| cas| ilp| gsm| wtf| rbx| eov| jle| foq| foh| jwy| xpi| cjn| eyc| ozo| fcq|