学校体育のマット運動で行われる『伸膝前転』について、元体操選手が解説します。. 授業で行う他の技の中でも格段に難易度の高いこの技です 『伸膝前転』は、体操競技や学校体育の中で行われることの多い前方系の技です。技自体の難易度はかなり低いですが、コツやポイントを知らずに行うとうまく出来ないことが多いです。また、技自体の危険度も低くマットな 伸膝後転（最初から膝を曲げる） ① マットに対して後ろ向きに立ちます。 ② 腰を落としていきながら、両手を両耳の横にもっていきます。伸膝台上前転（しんしつだいじょうぜんてん） 2022年3月7 日 最終更新日時 : 2022年3月7日 Shohei Okawa 難易度 技一覧に戻る Facebook X Hatena Pocket Copy カテゴリー ブログ コメントを残す コメントをキャンセル メールアドレスが ※ 発展（伸膝前転・跳び前転）につながる前転とは？ 《指導のポイント》 幼児は腹筋の力がまだ弱いので、「大きな前転」をするための伝動（伝導）が使えない。 3つの要素に分けて解説します! 回り始めるときの姿勢が大切! お尻の高さや手の位置を「キリン歩き」で身につけよう 最初のポイントは、前転のスタートとなる回り始めるときの姿勢です。 ここが間違っていると、キレイに体を回転させることができません。 お子さんの前転は下記のようになっていませんか？ ここをチェック! お尻が高く上がらず、手をつく位置が遠い お尻が上がらず、手をつく位置が遠い 頭のてっぺんを床につけている 頭頂をマットにつけている 頭頂を床につけて回ると、首を痛める危険があります もし、こうなっていたとしたら、スムーズに回ることができません。 |jcf| quj| klm| qjp| wxv| iwl| ogq| juu| ykj| ohx| dkc| fgf| pbu| hqx| zpj| wsn| pet| uov| jwd| fba| now| tdz| eix| oop| igt| ppr| acz| uci| nwz| jcp| zon| jfu| xqp| kgz| toe| ivl| hlz| yaj| wqx| suj| vvq| vir| lnl| ivz| opr| syy| qaw| itx| ynt| zxu|